1、老师们，同学们：心理学家告诉我们：人的健康既包括身体健康，也包括心理健康。然而，人们常常只重视身体健康，忽视心理健康。世界卫生组织对许多国家调查研究发现，在全世界的人口中，有30%左右的人每时每刻都存在这样或那样的心理问题。在我们国家，最新一次全国416岁少年儿童心理健康调查发现，中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有40%左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。现代社会，竞争激烈，压力大、负担重，心理健康受到极大地威胁和损害。在我们的周围，有的人脾气暴躁，因琐碎小事与他人
2、争吵;有的人自卑，心理脆弱，意志消沉，沉迷游戏。这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失;大而言之，影响着一个人的学习和生活，甚至决定着一个人人生的成败。同学们，我们正值青春年华，这是一个从幼稚走向成熟的过渡期，也是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，更是面临种种压力拼搏奋斗的时期。在这样的人生季节里，有朝我们微笑的阳光和彩虹，也会有寒风暴雨。在成长的过程中出现一些心理困扰是很正常的，关键在于我们如何正确对待。良好的心理素质是我们未来成功的基础，那么我们怎样才能拥有良好的心理素质呢?下面有请我们班顾若皙、童一晨和卢家祺三位同学分别为大家介绍一下在不同情况中调节心理压力的方法吧!2023年11月13日
