1、中学生不健康心理表现、成因及对策川大附中 陈志先 中学生正处于青春期，而青春期又是人生中的一个激动而且混乱的时期。青春期是人的行为、性格和智力等心理素质迅速发展的关键时期。处于这一特殊的发育阶段的青少年，由于生理、心理方面疾风骤雨式的千变万化，加之文化知识及社会经验的不足，很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病，我们必须对这一时期的少男少女不健康心理有充分的认识，才能因人而异，循循善诱。一、中学生不健康心理的主要表现、敏感：处于青春期的青少年自我意识强烈，自尊的要求迫切，他们珍重自已的荣誉。因此，当他们意识到某种威胁自尊心的因素存在时，就会产生强烈的不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时
2、，就会生气、愤怒，常常神经过敏、多疑。常常把别人无意的话、不相干的动作当做对自已的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。 、逆反心理：是指人们彼此之间为了维护自尊，对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。表现为你说东他说西，你说应该这样他说应该那样，以“顶牛”“对着干”的反常心态显示自已的高明、非凡。产生这种逆反的原因表现在两个方面。主观上，是青少年正处于过度期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱成人的监护，反对成人把自已当成小孩。为了表现自已的非凡，就对任何事物持批判的态度；客观方面，教育者的手段、方法、地点不适当，往往会导致逆反心理。逆反心理是一种反常心理，若不及时采取
3、有效的对策来克服和防治，就会逐渐演变为病态心理或犯罪心理，应引起高度重视。、嫉妒：是对他人的优势地位心中产生不愉快的情感。当别人比自已强时( 如学习、相貌、人缘等)，表现出不悦、自惭、怨恨、 愤怒甚至带有破坏性的负感情。 、幻想：青少年抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折。多表现在学习、工作、爱情等方面，挫折和逆境容易给青少年带来紧张、恐惧、忧郁和失望。 、自卑：是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自已缺乏信心，感到在各方面都不如他人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自已的能力过低评价，心理承受能力脆
4、弱。谨小慎微，行为畏缩，瞻前顾后等。 、孤独：有些青少年常常觉得自已是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿与人交往，却抱怨别人不理解自已，不接纳自已。心理学中把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。儿时生活环境，如父母离异，缺乏交流等导致孤独的性格，而青春期是生命发展过程中从成熟走向安全成熟的过度期，其独立意识增强，不愿服从父母，但又缺乏安全感，故感到紧张、不安、孤独无助。二、中学生不健康心理成因大量事实说明，青少年时期是不健康心理的高发期，各种精神心理疾病最容易发生在青少年时期。这是因为这个时期人的能量代谢大，精力特别旺盛，容易形成异常强烈的情绪
5、反应。这些情绪反应的骚扰，一方面是来自生理上的矛盾，如进入青春期后，内分泌功能发生改变，性激素分泌增加，第二性征发育，尤其是朦胧的性意识、月经来潮、遗精、手淫等问题，常常使他们出现不协调、不安全感，甚至陷入苦恼与困惑中不能自拔。另一方面是来自心理上的矛盾。其中最为突出的要数亲子矛盾和“性的生物需要与社会道德准则的矛盾”。在亲子矛盾中，许多父母把自己的生存危机感、好强争胜等个人意志，强加于自己孩子身上。然而，他们善良的愿望却往往让孩子感到厌烦，久而久之就会产生不健康心理。有关专家指出，家长期望过高，是青少年产生心理障碍的一个主要方面，过度呵护、关心、干涉、指责，以及虐待、漠视等行为，都会给青少年
6、的身心健康带来不良影响。孩子们一天天长大，性的本能需求与现实环境的矛盾亦越来越突出，再加上性心理、生理卫生知识缺乏，“性”成了孩子们成长过程中一堵难以逾越的“墙”。如果学生和家长、老师处理不当，也会产生不健康的心理。其他原因还有活动能力增强与知识、经验不足的矛盾；强烈的人格独立要求与现实对父母依赖的矛盾；强烈的物质、精神需求与现实可能性之间的矛盾等等。这些生理、心理矛盾，导致青少年情绪不稳定，如忽而愉快、忽而沮丧，忽而自我满足、忽而自我厌恶。加上父母、老师乃至社会都不能理解他们的这些变化，难以给他们正确的引导，双方不同程度的关系紧张，过重的学习负担等多方面的原因，使他们形成了强大的心理压力。过
7、大的心理压力容易使那些有个性缺陷或遭受重大生活事件打击的人，无法承受而致精神异常。三、家长和老师的教育策略针对中学生的不健康心理，家长和老师要多关心他们。理解青少年这一时期的特殊变化，像关心他们的身体和学业一样，去关心他们的心理需求与心理健康是不可忽视的。学校和每个家庭，都要努力创造条件，让学生掌握一些青春期生理心理卫生知识，如开设专门的课程或请专家举办讲座，以及为他们提供青春奥秘、少男少女手册等科普书籍阅读，使他们了解自己的生理心理现象，帮助他们消除迷惘、焦虑和无助感。同时，还要引导他们树立崇高的理想和加强思想品德修养，用理想和道德意志支配自己的行为，淡化对生理欲望的追求而专心求学。再则，要
8、指导他们科学用脑及培养良好的情趣和性格，使他们能合情合理地对待自己的需求，正确地对待困难和挫折，学会调节和疏泄不良情绪。还有就是要设法丰富青少年的精神文化生活，给他们创造和谐的男女交往环境，组织男女学生参加跳集体舞、郊游、体育比赛、读书讨论等集体活动，以满足他们与异性正常交往的心理需求。特别是家长，要学会与“蕴床期”的孩子友好相处。在给予孩子足够关注的同时，还要给他们充分的自由空间和家庭民主权。做到既注重孩子自主性发展，也注重培养孩子遵守纪律和社会规范，积极鼓励孩子平等地交换意见，而不是将自己的观点和行为准则强加给孩子。若必须行使父母权利时，也应向孩子说明必须这样做的理由。概括起来，父母要想既管教好孩子，又能与孩子友好相处，就必须遵循“引导但不强迫，关心但不溺爱，理解但不放任”的18字原则。这一点对青少年非常重要。因为只有创造出良好的亲子氛围，避免亲子关系不良和管教不当，给孩子们造成过大的心理压力，才有利于提高青少年的心理素质，增强他们的心理调适能力，才能帮助他们安全地度过“危险的花季”。
