壁画禅一群和尚在寺院的石壁上画了一幅龙争虎斗图，龙腾虎跃，好不威风。独看那龙和虎，近乎完美，而整幅图组合起来，却不显得生动，形似而神散，和尚们为此异常苦恼。老方丈一语道破天机：“飞龙在天，下击之前身躯必然向后曲缩；猛虎踞地，上扑之时虎头定要尽量压低。龙曲得越弯，向前飞腾得越快；虎伏得越低，往上跳跃得越高。”最后，和尚们经过修改，整幅画面立即鲜活起来。为人做事，参禅悟道，也是一样。经过后退几步的准备，才能跳得更高远；历经谦卑的反省，才能弹射得更高。切记，向下是升高，退步是向前。
