多吃水果的好处多吃水果对身体有哪些好处呢?我们一起来看看吧!1. 水果有助于减肥水果的纤维质为果胶物质,有益排便;另外,纤维成分还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢,因此有利于瘦身。2. 水果有助于抗癌水果中含有天然色素,能有效预防癌症。柑橘类水果富含维生素C,可以增强人体的免疫功能,抑制肿瘤细胞的生长。
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