1、为什么话到嘴边就是说不出来？引子：“啊，就是那啥啥”对对对，我说的就是那个，那个什么嘛，就是那个，唉，怎么话都到嘴边了，就是想不起来。这种情况你遇见过没有？也不是结巴，可是突然的，明明脑子里很清楚的“知道”，一件事情也好，一个人的名字也好，甚至能感觉得到它的种种特征，就是说不出来。这是怎么一回事呢？ 这就是所谓的TOT现象。那么，什么是TOT现象？试想，当你信心满满地步入考场，摩拳擦掌准备金榜题名时，碰到一道题目，你明明知道答案，却死活写不出来。你咬牙切齿的想啊，直到发现考试已经剩下没几分钟；再试想，是当你在茫茫人海中遇到小学的同桌，突然发现那时貌不惊人的她变得丰姿绰约亭亭玉立，于是你走过去，
2、清好嗓子准备打招呼，突然间发现你叫不出她的名字。是的，你碰到的就是让人泪奔的TOT（Tip of the tongue phenomenon）现象。说复杂点，这是“一种提取记忆提取失败的现象，表现为记忆已经逼近被完全回忆，却无法转化成为确切的词语表达出来出来。”说简单点，就是话在心头口难开的感觉。 关于TOT现象的研究由来已久，对其产生因素的解释也是多种多样。1890年，美国心理学家威廉詹姆斯（William James）在其著作心理学原理（The Principles of Psychology）中为其命名。其后，弗洛伊德试图用潜意识的想法和冲动之间的冲突解释这种现象当然啦，已经有朋友提到，
3、在认知心理学方面，我们能找到最好理解的答案。 传输不足模型（Transmission deficit model）主要基于记忆表达的多元模型来解释TOT现象。记得我们高中的时候就学过，大脑中负责语音和语意表达的其实是两个区域，按照传输不足模型，当回忆的刺激产生时，你的语义表达区域很快被激活了；可问题是，语音表达区域反应总是慢半拍，你已经从语义存储中提取了关于目标词汇足够多的信息，但语音存储却还没有进行有效的提取。你明明知道你要表达什么，但却无法用精确的词汇表达TOT现象产生了。支持这种观点的证据很多，最直观的是神经影像学技术的应用，通过脑扫描技术（MEG）或核磁共振成像（fMRI）技术，可以最
4、直观地显示出产生TOT现象时大脑中被激活的区域。但问题也出现了，涉及到TOT现象的脑区很多，多到很难详细研究这些区域在TOT现象中的确切功能。比方说，你要回忆的目标词语是一个人名字，那么关于面孔识别的梭形脸部区域就会被激活；而你要回忆一个物理概念时，这个区域显然不会有所作用。 阻塞假说（Blockinghypothesis）是说，你回想起的有关目标词语的线索反而抑制了你对目标词语的检索。这种假说最直白的表达就是：“因为你想多了，所以想不起来。”而“不完全激活假说”（Incomplete activation hypothesis）解释起来很容易，就是：“你记不起来，是因为记得不牢！”另一方面，
5、这个模型也是建立在你确切知道要回忆的词语的前提下，但有的时候，连我们自己也很难知道自己究竟是否知道要表达的词语。 于是便有了对于TOT现象产生的推理观点，这种观点认为其实你本来并不知道自己要表达什么，你回忆的过程是通过与目标相关的信息的拼凑和推理，而与词汇本身是否存在于你的记忆中无关。 影响TOT现象的因素首先是年龄，这是大家最能够想到的因素。成年之后，年纪越大，TOT现象发生的频率越高；但有研究者发现，年长者和年轻人的大脑产生TOT现象的区域并不完全一样；年长者在发生TOT现象时更倾向于过渡激活他们的前额皮质，这导致了记忆检索失败时不停地重复检索，因此老年人在遇到TOT现象时更加容易焦虑。
6、那些英语很牛的童鞋们也要注意啦，使用双语者可能会增加TOT现象产生的概率。对于双语使用者的劣势的解释是，当你在记忆中搜索你要表达的东西时，双语会使你对同一件事物产生两种不同形式的表达倾向；实验也印证了这种假设，当你要表达的是一个专有名词时，双语的影响可以忽略的确，全世界看到的都是同一个太阳。另外，还有情绪影响，“越想越是想不起来，不想说不定它突然间就在你脑中冒泡了。”有研究显示，TOT现象中关于情绪的预期先于记忆行为的发生。情绪恰恰会影响到有关记忆的许多方面。对于大多数人来说，TOT现象产生时的情绪显然是消极的，因此这种消极的情绪也抑制了你回忆目标的过程。 药品的影响也被提出来，首先氯羟安定。
7、实验证明，服用药物之后，受试者知道被提醒自己表达错误时才会体会到TOT的感觉。简单来说就是“你已经说了，被别人提醒了，才发现自己不知道自己要说什么。”然而，氯羟安定对于TOT现象的发生率却没有什么影响，只是抑制了记忆的提取过程和对于TOT现象的主管感受。其次是咖啡因。喝上两杯咖啡，会让你的大脑更加灵光，减少TOT现象的发生。 那么，TOT是病吗？其实，不管你的年龄、性别、学历，你都有可能出现TOT现象。如果TOT现象只是偶尔在你身上发生，那么你完全可以忽视它；只有TOT现象频繁出现以致严重的影响生活的时候，才是一种病态的表现。这种病症可能是由幼年时的学习障碍或者脑损伤引起，一些失语症和奥尔茨海默症也表现出一定的TOT现象。怎样克服TOT现象呢？ 通常，你无法预计它什么时候会出现，但一定要给出一个主意的话，那么，保持年轻的心态；当你要参加考试或者有强烈预感自己会有桃花运的时候，喝两杯咖啡吧，至少一定程度上，你可以避免在自己身上发生那个什么什么，就是那个现象。
