1、第二单元做情绪情感的主人一、选择题1.2020合肥市包河区二测中考来临,有些同学开始出现不安、恐惧、焦虑等情绪。为此,保持愉快的心情需要()学会保持积极情绪,杜绝消极情绪随心所欲地表达情绪掌握调控情绪的方法积极锻炼,提高修养,促进身心健康A.B.C.D.2.2020合肥市蜀山区调研情绪是需要调控的,情绪是可以调控的。下列调控情绪的方法关联正确的是()A.难过时听一首轻松愉快的歌曲合理发泄B.心情难过时,向好友倾诉自己的不快自我宽慰C.遇到伤心事,在适当的场合大哭一场改变认知评价D.心情焦虑时,深呼吸让自己冷静下来放松训练3.2020山东临沂有人说,弱者任情绪控制行为,强者让行为控制情绪。这提醒
2、我们()A.做自己情绪的主人,想发脾气就发脾气B.表达喜怒哀乐时要不忘关心他人C.有效地调节和控制情绪,才能掌握自己的命运D.与别人沟通前,一定要调节好情绪4.2021预测“一个小丑进城,胜过一打名医。”这句话主要告诉我们()A.情绪是与生俱来的B.情绪具有积极作用C.情绪是一把双刃剑D.情绪具有多变性5.2020安徽模拟古典名著西游记中“人逢喜事精神爽,闷上心来瞌睡多”这句名言表明()情绪是一把双刃剑情绪是复杂多样的积极情绪有激励作用负面情绪有压抑效果A.B.C.D.6.2021预测爱国情感是千百年来人们形成的对祖国的深厚感情。下列诗句表达爱国情感的有()遥知百国微茫外,未敢忘危负岁华桃花潭
3、水深千尺,不及汪伦送我情寄意寒星荃不察,我以我血荐轩辕寸寸山河寸寸金,侉离分裂力谁任A.B.C.D.7.2020安徽模拟下列选项中属于培养健康、高尚情感的做法的是()阅读榜样人物传记积极参与班级及社区集体活动积极主动帮助他人孤芳自赏,不采纳别人意见A.B.C.D.8.2021预测“我和我的祖国,一刻也不能分割,无论我走到哪里,都流出一首赞歌”无论是备考的学子,还是急匆匆赶路的行人,当熟悉的旋律响起,大家都不由自主地加入进来为祖国放声歌唱,每个人都唱得那么真切,那么深情。这是因为()唱歌有益身心健康,有利于消除烦恼只有唱歌才能表达美好的情感参加活动获得了美好的情感体验情由心生,唱歌传递美好情感A
4、.B.C.D.二、非选择题9.2021预测【调控情绪健康成长】下列漫画反映了强强一天的情绪变化。观察下列漫画,回答问题。遇困难泄气的气球受表扬气球挨批评铅球(1)请你用三个成语分别描述强强的三种情绪变化。(2)如果强强的情绪经常这样变化无常,这对他的成长有益吗?为什么?(3)强强可以通过哪些方法合理调控自己的情绪?10.2021预测【学思并行明辨是非】以下是安安同学生活中的三个情境,请你运用所学知识,对其进行探究。情境一安安的爸爸今天因违章停车受到交警的批评和处罚,心里非常生气,回家后就对安安妈妈莫名其妙地“发火”。(1)安安应该:。(2)理由:。情境二期末考试结束了,道德与法治老师正在讲评试
5、卷,安安因成绩不理想,非常难过,在课堂上放声大哭起来。(1)安安的正确做法:。(2)理由:。情景三在画画比赛中,成绩一向优秀的安安居然连前十都没有进入,安安感到很郁闷。(1)安安遇到的负面情感是:。(2)面对这一负面情感,安安的正确态度:。11.2020亳州模拟【创造正面情感体验传递情感正能量】“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感,是社会生活中积极向上的行为。当下,中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号,与我们的情感深深相系,表达着我们的渴望、期待。(1)我们应怎样创造正面的情感体验?(2)负面
6、的情感体验都是有害的吗?谈谈你的看法。(3)传递情感正能量需要我们学会关心他人。为此,我们应该怎样做?1.D我们要掌握调控情绪的方法,积极锻炼,提高修养,从而促进身心健康发展,正确。中“杜绝消极情绪”说法错误,排除。错误,情绪要通过恰当的方式表达出来。答案选D。2.D“难过时听一首轻松愉快的歌曲”属于转移注意;“心情难过时,向好友倾诉自己的不快”属于合理宣泄;“遇到伤心事,在适当的场合大哭一场”属于合理宣泄;“心情焦虑时,深呼吸让自己冷静下来”属于放松训练。答案选D。3.C弱者任情绪控制行为,强者让行为控制情绪,这提醒我们只有学会调控情绪,才能掌握自己的命运,C符合题意。A错误,不能想发脾气就
7、发脾气,要学会调控自己的情绪。B、D与题意不符。答案选C。4.B题干中的话强调了情绪的积极作用,选B。5.B材料中名言的意思是人遇到喜庆的事,便觉得精神清爽,轻松愉快;心情愁闷便觉精力疲惫,总想瞌睡。这说明情绪是一把双刃剑,积极的情绪有激励作用,消极的情绪会压抑心情,降低效率,正确。在材料中没有体现。答案选B。6.C均为表达爱国情感的诗句,表达了作者与汪伦之间的深厚友情。答案选C。7.A在学习和生活中,我们要追求真善美,培养健康、文明的兴趣爱好和高雅的情趣,感受理智、体验道德、欣赏美好,如阅读榜样人物传记,积极参与班级及社区集体活动,积极主动帮助他人,正确。的做法不利于培养健康、高尚的情感。答
8、案选A。8.B当熟悉的旋律响起,大家都不由自主地加入进来为祖国放声歌唱,这是因为唱歌传递美好情感,人们通过唱歌获得了美好的情感体验,符合题意。与题意不符。错误,唱歌是表达美好情感的方式之一。答案选B。9.(1)示例:心灰意冷(无精打采);趾高气扬(得意忘形);垂头丧气。(意思相近即可)(2)无益。情绪变化无常,会损害身心健康发展,破坏与他人的良好关系。(言之有理即可)(3)可以通过合理宣泄、转移注意、自我暗示等方法调控情绪。(答出两点即可)10.情境一:(1)劝说爸爸不要发火(2)人与人之间的情绪会相互感染情境二:(1)停止哭泣,认真听讲(言之有理即可)(2)我们要学会在合适的场合用合理方式表
9、达情绪情境三:(1)挫败感(2)学会承受这一负面感受,将负面情感转化为成长的动力,从中获得美好的情感体验,激励自己不断成长(言之有理即可)11.(1)完成一项自己喜欢的活动;帮助他人;走进博物馆或大自然;欣赏艺术作品;等等。(答出两点即可)(2)不一定。生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好,但对于我们的成长也有意义。比如,羞耻感是一种负面的感受,但它通常被视为一个人向善的重要表现。如果一个人对自己不恰当的行为不感到难为情,没有羞耻感,那么,他也难以获得尊严。(言之有理即可)(3)没有偏见,以接纳的姿态认真倾听或观察;适时运用可能被接受的方式向对方表示关心;关注对方的态度和反应;确认对方是否接纳自己的关心;如果没有被接纳,则调整方式,以对方能够接纳的方式来表达。(答出两点即可)
