1、女人就是要自律非扬身边那些长得好看的女人，她们从身材到脸蛋，从饮食到健身，都藏着一种极为可贵的品质自律。长得美并不是一件难事，但日日与岁月厮守，美了很多年，足以见一个女人的认真和坚持。我身边有个朋友，自我认识她起，已经 10 年。这些年不管她工作有无升迁，嫁人生子是否如意，我都未有过半分羡慕。唯一令我艷羡的乃是这 10 年来，除了怀孕那段时间，其余时候，她的体重始终保持在 95-100 斤之间。要知道她的身高足有 1.69 米，这样的身材，基本上和那些女明星们维持在一个水准。前几天她孩子百天，我们几个闺蜜聚会，结果她一出现，把我们吓到了，生完孩子 3个多月就已经恢复到原来的美貌。我们集体挫败，
2、忍不住感慨：为什么老天这么不公平，有些人轻而易举就拥有了美貌。她听到“轻而易举”4 个字，怒了，后来，我跟着她去体验她的一天，终于承认：美貌这件事，从来不是小事情，而是大本事。光是吃饭吃到七成饱，看到好吃的食物，死命忍着这一件事，对我来说都已算千辛万苦，更别提还要按耐住饥饿，日复一日地坚持跑步、游泳以及其他健身项目。可见那些长久维持的美貌背后，藏着一个人的自律、忍耐、坚持、克制以及高要求，而这些品质不管用来做什么事情，都足以令人如虎添翼。还有更高级的一种美貌：腹有诗书气自华。永远不要去问，为什么有些女性五官明明并不出彩，但往人群中一站，却气度立现。那个关于气质的秘密，无他，就是灵魂深处，对美的野心。不仅仅是外表美，更有认知美，如果你知道所谓气质背后她读了多少书，见过了多少世界，经历了多少人生，你就会发现：美貌从来只属于肯认真对待自己的人。点评：30 岁以后，真的从未有天生美貌这回事，好身材浸泡的全是汗水，美貌的背后全是好习惯的坚持。但是，我们没必要因为爱美而把自己搞得不健康。其实，最好的美，应该是一种健康的生活方式。编辑/张立平emailprotected
