1、2023年秋季开学致家长一封信新雨送夏暑，桂香迎秋岚。愉快的暑期生活即将结束，同学们将回到美丽、温馨的校园，迎来崭新的学年，新学期伊始，为确保广大学生安全返校，提醒同学们注意以下几点：学生篇开学初期，有些同学可能会感到焦虑。当出现这种情绪时，首先要将消极情绪“正常化”，告诉自己焦虑是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，顺其自然，为所当为，把注意力集中在当前要做的事情上。1返校自我防护措施关注卫生和疫情防控知识，预防呼吸道等传染病，按要求做好个人防护，维护公共卫生安全;讲究个人清洁，勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换
2、衣，不共用毛巾、杯子等卫生洁具，不随意用手揉眼睛;保持室内清洁、干燥，定期通风换气，垃圾分类投放;不吃“三无”食品，不吃未清洗干净的食物，不喝生水;少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。2提高防范诈骗能力提高安全防范能力，务必防范网络、电信、传销、校园贷等各种形式的诈骗。涉及资金往来，请务必谨慎操作并及时核实相关信息。健康消费，理性消费，不参与超出自身支付能力的消费活动。3确保出行安全自觉遵守交通规则，保证交通安全。不乘坐不安全或非法运营车辆。外出应告知父母出行计划和地点，保持通讯畅通。避免到人流密集区域，预防踩踏。保管好随身财物，避免遗失或被盗。骑车出行遵守规则，防止碰撞摔伤。严禁去湖泊水库游泳，
3、防止溺水。留意公共设施安全，防止触电或其他意外伤害。4注意防溺水安全 做到“六不准”：不私自下水游泳;不擅自与他人结伴游泳;不在无家长或教师带领的情况下游泳;不到无安全设施、无救援人员的水域游泳;不到不熟悉的水域游泳;不擅自下水施救。牢固树立安全意识，加强自我保护意识，不到危险、陌生的水域游泳。提高防溺水的自觉性和识别险情、紧急避险、遇险逃生的能力。5注意消防安全无论居家还是外出，时刻强化防火意识，严控各种火源。严禁外出在森林区域用火，禁止在公共场所使用明火。一旦遇火灾要镇静分析，不盲目行动，选好逃生办法，不惊慌失措，迅速撤离火场，不大声喊叫，避免烟雾进入口腔，造成窒息。6积极交流，及时引导合
4、理文明使用网络，适当进行户外活动，锻炼身体。保持健康的生活习惯，正常作息，不熬夜，不酗酒，不滋事，不到无安全保障的场所活动。遵守法律法规，遵守社会公德，言行有度，举止有礼，与他人和谐相处，避免出现纠纷。家长篇1关注孩子，呵护心灵开学之后，很多孩子会出现一些“身心症状”：情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中;和被窝难舍难分，和电脑藕断丝连，和电视依依不舍，和手机形影不离孩子们可能患上了“开学综合征”。面对孩子可能出现的“开学综合征”，家长需要及时关注、了解孩子，以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。2营造环境，复盘收心开学之后，要按
5、孩子所在学校的正常作息时间起居，居家生活需适当减少娱乐活动，按时准备三餐，督促孩子调整生物钟，按时作息，早睡早起，适应开学后的“时差”变化。和孩子一起把假期生活“倒电影”式地回访一遍。对照假期计划，看哪些已经完成，哪些尚未完成。通过对假期生活的“复盘”，分享收获或遗憾，并及时总结经验或分析原因。和孩子一起合力规划和安排开学前期的这段时间，及时对作业进行查缺补漏，高质量完成作业。3积极交流，及时引导家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，从中挖掘有教育价值的内容。家长要多鼓励孩子，给予积极的心理暗示，比如开学了学校有很多可以玩耍的同学，可以得到老师的表扬，让孩子对学校有所憧憬。此外，早晨起来跟孩子
6、打打球、踢踢毽、跑跑步也是一种有效的感情交流，多了解孩子内心的想法，勤于沟通，才能“对症下药”。4共同讨论，激发期待家长可与孩子共同拟订新学期学习计划，把孩子新学期要读哪些书籍、以谁为标杆、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容一一纳入学习计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。家长也可以制定自己的家庭计划和学习计划，购买一些适合孩子阅读的名著以及历史、人物、励志等方面的书籍，与孩子一起阅读，一起分享读书体会，这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣和人文素养，有利于拓展孩子的知识面，同时也让孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅仅是我一个人在学习，我并不孤独”。教师篇1觉察自己的情绪
7、状态觉察自己的情绪状态，如果发现自己看到学生有适应不良行为(比如上课打瞌睡、开小差，作业完成不了等)时感觉到愤怒、焦虑时，及时调整好心态，避免采用指责、讽刺等消极行为来处理问题。只有自己情绪稳定，才能采取积极的解决方法。这样做，也可以避免学生产生对立情绪、违抗行为。2关注学生心理健康面对学生刚开学的种种不适应，教师不要一味地指责，而要积极引导，帮助学生从假期状态过渡到学习状态，投入到新学期的学习之中。密切关注开学后学生的情绪状况，对情绪异常学生，及时跟进沟通，帮助他们寻找问题的原因，并予以心理辅导和关爱帮扶，帮助学生走出困境。3合理安排学习内容在开学之初的课时安排上要做到科学合理，开学初期不宜给学生安排过多的课业负担，适当放慢学习进度并降低学习的强度，循序渐进，组织开展丰富多彩的文体活动，使学习、娱乐相结合，以增加学生学习的兴趣使他们逐步适应学校的生活节奏。4给学生积极的心理暗示面对“开学综合征”，最重要的是给学生以积极的心理暗示。学生如果意识到并接受假期已经结束的现实，又想到可以与同学一同分享假期中的有趣事情，觉得自己已经长大了一些，又能学到更多更好的东西，认为自己将有更成功的一年等等，都有助于其树立信心、放松心情，以接受的心态去迎接新的学期。
