1、是谁在让你不开心 作者：古典每一个人都希望拥有快乐、幸福的生活，也希望远离不开心，令人沮丧的事情。但是这一切是谁在把握呢？是生活，还是自己？司机身上的按钮有一次坐飞机回北京，晚上12点到北京3号航站楼。我在冰天雪地中终于等到出租车，把包往里面一扔就钻了进去。司机师傅很紧张：“到哪儿？”我说：“中关村。”司机师傅挺开心，说：“中关村还行。我昨天排队20分钟，大半夜拉了一个活儿，一问去哪，望京！我今天一直在郁闷来着。”我说：“如果我家在南五环，你还不得高兴死。”师傅笑：“那可不。”我对师傅说：“你身上是不是有两个按钮，一个写着开心，一个写着不开心。上来去望京的人按一下不开心，您就郁闷一天；上来去中
2、关村的人按一下开心，您就开心一天呢？”司机师傅：“有点这个意思。”如果你是司机师傅，你身上有什么按钮？你自己身上有按钮吗？别人对你做出些什么，会按到你身上的不开心按钮呢？所谓人生不如意事十之八九，我们难免会遇到不如意的事情，比如遇到不讲理的上司，碰到不讲理的客户，或者更加糟糕，娶了或嫁了一个不靠谱的人。这个时候，你是怎么反应的？你身上有这样的按钮吗，写着“快乐”或“不快乐”，“成功”或“不成功”？谁会触动这些按钮呢？如果总是由别人触动这些按钮，那我们的生活是由谁在掌控？就好像那位司机一样，这个世界上大部分人的身上都有自己的按钮，也让别人掌控着自己的生活。有一些人的按钮放在胸前，一看就能看到；有
3、一些人隐藏得很好，在很隐秘的地方才能看到；还有一些人被按到后自己感觉痛苦，就到处去按身边人的按钮。但是这些人都有一个特点，就是他们的生活经常失控。他们的心智模式是：外界、别人来掌控我的生活，导致我现在的状态。一旦安装了这个模式，它们只能小心翼翼地保护那个痛苦按钮，不让别人按到。但如果一旦被按到，除了沮丧，他们还能有什么办法呢？就好像你的老板偏偏对你发火；你的孩子就是不听话；着急的时候，前面的路就是堵得不可开交这种人我们称之为受害者。受害者习惯把痛苦和快乐放在别人手上，有的时候是家人、上司，有的时候是朋友、同事，还有的时候是过去的自己。你很容易从人群中辨认出它们，因为他们往往面带怨气，讲话喜欢使
4、用虚拟语气：“都是因为她，如果不是我早就”“那个时候我还小，所以”“他都这样做了，我只好”禅师与兰花有一位禅师很喜欢养兰花。有一次他外出云游，就把兰花交代给徒弟照料。徒弟知道这是师父的爱物，于是也很小心照顾，兰花一直生长得很好。可是就在禅师回来的前一天，他不小心把兰花摔坏了。徒弟非常伤心，他自己受罚倒不要紧，他害怕师父会生气伤心。问问自己，如果你是禅师，你会怎么处理？禅师回来以后知道了，他没有生气，也没有惩罚徒弟。他告诉徒弟：“我当初种兰花，不是为了今天生气。”这个世界上还有一小部分的人，他们有一个奇妙的心智转化器，他们好像没有痛苦按钮，只有快乐按钮，而且按钮就在自己手上。好像禅师，虽然兰花被
5、摔坏不是自己想要的结果，但是总有比大发雷霆更好的选择。他们的心智模式是：不管外界怎么放，我都有能力对自己的状况负责、这样的人总能找到应对当下的更好的方法，因为他明白，不管外界怎么样，下一步的生活都是他自己的！老板发火，我可以选择去沟通，也可以选择离开；孩子不听话，我可以选择去教育，又或者调整自己讲话的方式；堵车的时候，我可以选择下次不在这个时间出来，也可以选择用这个时间听听音乐或者练练英语听力这种人我们称之为掌控者。拒绝受害，现在就掌控你的生活在心智模式课堂上，学院Lily分享了一个自己掌控生活的故事：“我做行政多年，觉得自己不适合，想进入人力资源部门。正好我现在的公司枝繁叶茂，体系完备，所以
6、在公司内部换岗是最好的选择。”她明确了自己的职业发展方向，也做好了准备，就信心满满地开始她的职业转换计划。几周过去了，Lily没有任何进展当然，她拥有了一个受害者的故事：“我给我们部门主任写信了，他倒是挺尊重我的意愿，说如果对方同意接收，我就可以走。但是人力资源经理Helen却一直没有表态。我想，我可不能当受害者啊，我继续给她写信，每周一封，结果还是迎来套话式的拒绝。你说，我是不是没有办法了？我也想当一个掌控者，但这是公司制度的问题，对方不要我，我有什么办法？”老板可以掌控吗？公司可以掌控吗？当然不能，你唯一可以掌控的是自己。你不能够让你老公不抽烟，但是你可以选择成为一个心平气和与他沟通这件事
7、情的女人；你不能掌控股票不跌，但是却可以掌控自己的心情，同时学会在下一次避开风险；你不能掌控运气，但是你可以开始掌控自己的识别与抓住机会的能力。在这个故事中，你无法掌控公司和对方部门经理要不要你，但你却可以掌控你自己，让自己成为更加被需要的人。Lily很快发现了自己的误区，她决定反击：掌控老板！第二天上午，公司人力资源部经理Helen收到一封邮件，是Lily发来的。她在信里告诉对方，她已经报名学习人力资源管理了！Helen礼节性地回复一句：加油！时间又过去了两周，Helen收到Lily关于人力资源课程的感想和一篇文章，并且问她，是不是可以就相关的问题向她请教？Helen这次还是淡淡回复：欢迎交
8、流。从这周开始，每周Helen打开邮箱，都能看到Lily关于人力资源的最新见解、思考和参加的聚会。Helen从邮件里知道，她参加了HR的聚会，在阅读关于这方面的书，在协助北大的一个教授做研究4个月以后，Helen打开邮箱，收到Lily最后一封信：“XX公司希望我过去做人力资源管理，这是我一直以来的梦想。希望能够保持联系。”15分钟后，Lily抬头看到Helen站在她面前，脸色前所未有的灿烂，她说出了那句Lily期待已久的话：“你有兴趣在我们公司做HR吗？”你看明白了吗？如果你愿意，你总是可以掌控些什么。你没有必要得到允许才开始学习，你也没有必要得到机会才开始努力。如果你愿意，你现在就能够为这件
9、事情做些什么，除非你的受害者模式让你深深陷入抱怨与自怜中。这个世界是不公平的这个世界是不公平的，你活得越久，站得越高，看得越清，你就越会意识到，世界的本质其实就是不公平的。这也是为什么很多科学家、法学家、企业家最终遁入宗教寻求安宁的原因：他们曾经努力创造一种公平，但是当他们努力到达一定高度的时候，却发现他们依然面对那些无法改变的不公平。梁启超在戊戌变法后精神沮丧，偶尔接触佛法，拍案惊奇，写道：“社会既屡更沮丧，厌世思想不期而自发生；对于此恶浊世界，生种种烦懑悲哀，欲求一安心立命之所。稍有根器者，则必逃遁而入于佛。”世界是不公平的。知道了这个道理，你会怎么做？也许你终于长舒一口气，这个发现让你的
10、受害者模式显得合理，难怪你活得不够好，原来是因为社会本身是不公平的，这当然不是你的错。比较友善的想法是，如果这个世界到处都不公平，你应该找到一个自己能够忍受的方式或者能够忍受的程度，然后快乐地生活下去。我最喜欢的想法是，如果这个世界到处都是不公平，那么你应该找到那个能让你改变的不公平，然后用你的方式去影响它们。如果你还年少，相信世界是公平的，那是天真。如果你已成年，你还在寻找绝对的公平，那是愚蠢。这个世界是不公平的，你抱怨不抱怨都一样，关键是你怎么对待这些不公平。从这个角度来说，学会如何面对不公平，远比学会如何评价不公平更重要。不公平是我们生命中的契机，是生命提供给我们，让我们自己和世界变得更加美好的机会。