1、体育（与健康）实践课教案 .教学内容1、男生复习挺身式跳远的助跑起跳技术。2、女生复习蹲踞式跳远的助跑起跳技术。3、足球传球游戏。教学任务1、通过本堂课的教学使学生在原有的基础上进一步了解跳远的助跑起跳技术2、发展学生下肢力量和腿部暴发力。3、培养学生的刻苦、顽强等优良品质和相信自己通过努力一定能学会的信念.教学重点教学难点助跑踏跳及踏跳练习时手脚的协调配合练习，起跳腾空后,摆动腿的上抬和屈膝,以及落地动作.结构课的内容组织、教法与要求运动量一.准备阶段课堂常规:1. 体育委员整理队伍,检查人数,向教师报告.2. 师生问好3. 宣布本堂课的教学任务.4徒手操:(1) 头部运动,(2) 扩胸运动
2、.(3) 腰部运动(4) 膝关节运动.(5) 手腕和踝关节1. 要求:声音宏亮,精神饱满,注意仪表,语言亲切.2、教师讲解本节课内容及要达到的目标。3.老师喊口令清晰和做示范,动作要标准到位.4.(1)充分活动身体各关节,韧带.(2)预防运动创伤.组织：四路横队要求：体育委员按教师要求，在规定场地内组织学生呈4列横队集合。要求：静快、齐。精神饱满，注意力集中。集合队形：如图（1）慢跑组织： 图（2）组织:成四列横队体操队行散开.(1) 教师带领学生练习.(2) 学生模仿认真练习(3) 动作舒展,健美,有节奏.小小5分钟二基本部分1.做蹲踞式跳远前的踏跳练习(1) 行进间做1步踏跳.(2) 行进
3、间3步踏跳(3) 完全助跑进沙坑.2蹲踞式跳远.动作要领(1).助跑放松自然，逐渐加速,在快速助跑下完成踏跳动作.(2)踏跳时,身体重心要迅速跟上,踏跳腿积极攻板,迅速有力踏跳.(3).踏跳腿髋.膝.踝三关节充分蹬伸.(4)摆动腿以髋带动,积极向前上方摆起,直至达到水平位置.1. 组织好队伍在跑道上练习.2. 示范讲解清晰形象.3. 要学生掌握蹲踞式跳远的完整技术动作.4. 培养学生相互观察,积极思维和讨论的能力5. 培养学生勇于挑战,战胜自我的精神.组织:成4列纵队让学生在跑道上进行1到3步的踏跳练习.之后在跑道上加4块跳板,让学生上板练习体会踏跳动作.要求与注意事项:1个别错误,个别纠正.
4、普遍性错误,停止练习进行纠正2. 带练学生进沙坑练习,前面加跳板时要求4列成2列,进沙坑后各向2边走,然后回来. 做1到2次后,在沙坑前方加一条牛皮筋做障碍物,有利于学生有意思的做蹲踞式的抬腿腾空动作.3重视思想工作,激发学生练习积极性.4.注意安全以免受伤.1. 听教师的讲解体会动作的要点和难点,进行原地动作练习体会.2. 按老师要求4列纵队在跑道上做1步踏跳练习动作.如图: xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 无跳板. 加跳板3. 积极思考遇到不会和难点及时向老师求助,在老师的帮助下完成动作4. 在1步踏跳的基础上做3步踏跳.5. 按次序以次进沙坑练习(如图).30分
5、钟.组织2个班级学生进行教学比赛.看哪个班级跳过3.50m的同学数目多.5.组织学生进行挑战练习:跳远比赛:看哪组跳过3.5m以上的人数多 x x x x 按老师要求进行每组的挑战比赛:要求:1.多讨论,多动脑,多总结.2.积极提高上板的意识.3在老师的辅导下及时纠正自己错误的动作.认真听教师讲解，认真观察教师示范。三.结束部分1在草地上放松腿步,绕操场慢跑一圈.2小结本课,宣布下节课的内容,3整理器材下课教学组织:1组织全班同学进行放松练习.2提示学生尽量放松肌肉.3.安排体育委员整理器具还到器材室.1学生跟着老师做放松联系,2认真配合老师,遵守纪律.3. 帮助教师将器材归还器材室。5分钟场地器材沙坑,皮尺,石灰粉课后小结
