1、警惕电脑狂暴症(外三则)所谓“电脑狂暴症”,病因一般来自电脑发生故障后产生的焦躁和不安。病发时,患者会向电脑发泄怒火,甚至会不问缘由地将不满情绪发泄在同事或客人身上,并由此铸成大错。 成都曾发现一例“电脑狂暴症”患者:随着一阵暴吼,患者将电脑主机拆毁后从窗户扔了出去,继而又冲到街上,一边大骂,一边用双脚在破碎的机身上猛踩。 英国莫里公司一份名为针对机器的狂暴的调查报告显示,“电脑狂暴症”在英国办公室中已相当普遍。接受调查者中一半以上承认,在电脑“歇菜”时他们精神感到紧张。在25岁以下的调查对象中,1/4承认曾经对电脑“动粗”,约有1/6表示他们曾因电脑故障而想向同事或办公用具发火。心理学家表示
2、,人失去了对电脑的主宰能力而被电脑所控制,这是导致“电脑狂暴症”所表现出来的焦虑和沮丧的深层心理病因。 “绿客” “下班关手机,点菜要维C;周末必出游,随手带垃圾。”这个顺口溜形象地描述了“绿客”的时尚生活。“绿客”是一些热爱生活、崇尚健康时尚、酷爱户外运动、支持公益事业、善待自己同时也善待环境的人的自称。 “绿客”们平时生活的点滴无不传递着“绿客”态度:无论工作多忙,都坚持一周至少两次去羽毛球馆或游泳馆;崇尚无公害的有机食品,偏爱天然材质的衣服;理性选择家居住房;除非工作需要,许多“绿客”有车族宁愿步行上下班或坐公交车;“绿客”不抽烟、拒吸二手烟;“绿客”会减少制造垃圾,也实行垃圾分类与回收
3、。在品味自己生活的同时,还不忘走出去看一看广阔的世界。这是“绿客”追求的境界。 睡眠不足,决断失误 美国的一项研究显示,睡眠不足易导致决断失误。对于那些从事高风险职业的人来说,睡眠不足可能造成严重后果。 美国德克萨斯大学的研究人员在最新一期睡眠上报告说,他们选取了49名军校学员,要求这些人分别在睡眠充足及不足的情况下完成所谓的“信息整合” 型任务,即凭借对已有信息的整合分析迅速作出相应决断。 结果发现,睡眠不足会降低人的信息整合能力,从而导致决断失误。当被调查对象睡眠不足时,他们完成信息整合任务的准确性会比正常情况下降低2.4%,而睡眠很充足时,准确性会比正常情况下提高4.3%。 一心多用事倍
4、功半 在生活和工作中,人们往往同时干好几样事情。比如,一边做作业一边看电视,或者一边上网一边和家人交谈,对此我们习以为常。但是专家研究发现,同时做几件事不仅不会提高效率,而且对大脑有害。“一心多用”会影响正常的脑力活动,引发多种疾病。 麻省理工学院的神经学家厄尔米勒研究证实,相比于循序渐进地做事,同时做两件或多件事需要付出更多的脑力。他在志愿者同时处理不同工作时对他们的脑部进行扫描,发现即使面前有很多看得见的物体,也仅有一两件会引起大脑的反应,这表明我们实际上只能集中精力做一两件事。加州大学科学家马克研究显示,当人们快速地在不同工作中换来换去时,他们工作的速度加快了,但效率变得很低。20分钟后,他们明显血压升高、挫折感更强。
