临场应试能力培养.doc

1、临场应试能力培养孙愈超让学生从内容到形式适应高考，各科的情况不同，但临场应试能力各科是相通的。教师要认真总结经验，深入探讨，细心揣摩，总结出具体可行、易于学生操作的方法来，指导好考生。我们的目标是让学生思想上轻松、情绪上镇定、学业上有数，能掌握好考场上的每个环节，恰当处理好考试过程中出现的各种问题，保证高考中能发挥出最高水平。临场应试能力的培养，是一个复杂的问题，有客观因素，也有主观因素，每个学生的情况又不尽相同。因此，它不象文化课那样有内容确定的练习题，有统一的考试形式，有明确的答案，很难有统一固定的模式。作为教师，一方面要以自身的教训或者经验告诫考生，另一方面要加强学习，注意搜集有关资料，

2、总结出规律供考生借鉴，也要用以往高考的有关实例警诫考生，还要针对每个考生的具体情况，对症下药，进行个别指导。每位考生应立足自身经验，取长补短，形成一套具有自身特色的临场应试程序，确保在高考中最大限度地发挥出应有的水平。高考是考生临场应试能力的集中体现，怎样度过高考这两天，是每一位老师、家长、考生都必须认真考虑、仔细设计的关键问题。下面从考生的角度谈一下需注意的问题。1、入场前做什么入场前除从生活和学习用品上做好准备外，还要做到：严格作息时间。作息时间要与高考时间相一致，决不能过于自由、过多地熬夜。讲究看书方法。不能钻进教材和资料中，可以翻一翻错题集，或者找一点简单的容易记忆的内容进行识记。这时

3、的学习，主要目的不在于学到什么，而在于借此稳定情绪，增强自信。保持适度期望。对高考的期望值要适度，一是不能过高。不少的同学平时学习不刻苦，但对高考的期望却非常高，以这种心态参加考试，当某一科发挥失常时，往往会灰心丧气，情绪容易产生大的波动，无法正常对待后面的考试，从而造成一科失常、各科受损。二是要有足够的自信。平时较好的考生要从思想上认为自己就是比别人强，自己就是最棒的。一般考生要拿自己的长处同他人相比，认为这一点就是优势。这时的“骄傲”是非常有助于消除紧张情绪的。有些同学尽管实力并不差，但到考前总是觉得这里有问题，那里也有问题，对自己产生怀疑、丧失信心，满脑子是自己不行，未战先怯，自然考不出

4、满意的成绩来。三是保持适度紧张。缓解紧张情绪是每个考生追求的目标，但不要幻想一点紧张也没有。参加高考，紧张是人之常情，既是自然的，也是必然的。事实上，参与高考的每一个人都会紧张，只是程度不同而已。适度的紧张是正常而且是高考所必需的。如果一点不紧张，倒是不正常的。要辩证地对待，正确地处理好这一问题。2、考场上怎么做稳定情绪。入场后到发卷前的几分钟，心情最容易紧张，这时可以深呼吸几次，在内心反复告诉自己：镇静、莫慌、沉住气。 也可以闭目养神，努力做到什么也不想，以此来缓解紧张情绪，使精神放松。按部就班。要按规定流程办，发下答题卡或试卷后，一定要先填涂姓名、考号等有关栏目。要检查试卷本身有无白页、或

5、印刷不清、或科目不符等问题，再查一查页数，数一数题目，然后用几分钟大略看一遍试卷，对试卷内容和题目的难易有个大概了解， 先做哪些题，后做哪些题，做到心中有数。不能拿到试卷马上就依次开始做题。特别熟悉的题，也可随即在草纸上解答。快慢得当。要遵循“二慢一快”的做题原则，即审题要慢，要仔细。审题是关键，题目审错了，后面的一切努力都是徒劳的。思考要慢，要仔细。要知道，高考题目，不会象1+1=2那样简单，为了考查考生的能力， 其中会有许多小陷阱，稍不注意，便会陷入其中，追悔莫及。计算题在保证准确的前提下能快则快。只图速度而造成计算有误的毛病，许多人会不自觉地出现，要时时提醒自己，切忌此类问题的发生。难易

6、有序。要按照“先易后难，最后攻关”的解题策略，确保解题的最高效率。碰到比较容易的题目，不要掉以轻心，避免忙中出错，出现不该有的失分。一定要静下心来，认认真真读要求，仔仔细细找条件，保证一分不丢。碰到平时做过或类似的题目，不要沾沾自喜。这时要告诫自己，这道题我熟悉，别人也会熟悉，没有什么好高兴的。要仔仔细细看题，看是否有什么变化。要静下心来，根据题目进行解答，切忌冥思苦想以前解答此题的步骤和结果。否则，激动、急切之下，很可能会想不起从前是如何解答的，造成慌乱，加重焦虑。即使回忆起来，但因题目的要求、条件、数字等已做了改动，稍不留神就会导致张冠李戴或南辕北辙。碰到陌生的或不会做的题目，不要惊慌失措

7、。要知道，你陌生，别人也会陌生，高考虽然是考查你熟悉的内容，但不大可能是你熟悉的题目。再说，这类看似生疏的题目，并不是真生，而主要在于“巧”，只要你平心静气地思考，就可能得到意外的惊喜。碰到不会做的题目，也要用平常心去对待。平日练习还有许多题目做不出，何况是高考呢？要求自己所有的题目都会做，都做对，是不切实际的。每个考生都可能有不会做或做不对的题目，关键是看谁能把丢分率降到最低点。合理调配。要合理分配时间，充分利用时间。考试开始前10分钟，心情不易平静，这时一是要侧重读试卷，二是要选做一些简单题，借此稳定情绪。考试结束前10分钟，心情也容易波动，这时候再解答复杂的难题，效果往往也不好，时间快到

8、了，心情急躁，这时去解答本来不会的题目，必定是越急越考虑不出头绪，越考虑不出头绪心情越急。因此，后10 分钟，除继续做会做而没有做完的题目之外， 主要是检查一下前边已完成的题目，确保该得的分一分不失。要敢于放弃力所不能及的题目。卷做完后，要立即涂卡，不能做完卷后再涂。语文和英语的作文要留有合理的时间，确保作文圆满完成。不能顺利完成作文，损失必定是惨重的。注重规范。解答不同类型的题，要注意充分运用平时训练的各种技巧，重视解题规范。对选择题，靠巧妙方法能提高答题速度和准确性；对主观题，一要书写工整，二要有条理性。字迹潦草、答题不条理，阅卷人就不耐烦，肯定会影响得分。计算难题，要在思路突破和步骤落实

9、上下功夫，做到突破一点，落实一点，不能留下一片空白，有用的步骤要尽量写全。慎重检查。如果做完题后还有点剩余时间，就要进行检查。但高考题量比较大，一般考生能做完就不错了。因此，不能寄希望于检查，更不能为挤时间检查而盲目追求所谓的快。做题的速度要以保证准确为前提，确保第一遍成功。否则，再快的速度也丝毫没有意义。为了便于检查，做题时要把没有把握的题记出来，作为检查的重点。但有一点需要特别注意，那就是检查时得出的新答案，如果没有充足的理由一般不要采用，更不能得出新答案后就匆忙进行涂改。要经过反复论证，轻易否定自己的第一思维成果，往往是错误的。3、出场后注意什么。缄己口。一场结束后，许多同学会迫不及待地

10、同别人对答案，这是高考的大忌。第一，既然已经考过去，再谈论也没有什么意义。谁也难以保证没有失误之处，同别人交流，往往是针对自己把握不准的问题，所以结果很可能是失望和遗憾，从而给自己思想上蒙上阴影，甚至使自己灰心丧气，影响下一场考试。第二，由于紧张，很可能会把自己本已做对的答案想错。拿想错的答案同他人交流，只能是懊恼。再说，别人的答案也不见得正确，只能相信自己。总之，出场后，要告诫考生，彼此之间不要谈论考试情况，不问别人，也不回答别人，尽快回去，好好休息，做好下一场考试的准备，这应当成为每位考生应遵守的一条纪律。宽己心。即使自己感到某一科考得不理想，遗憾难免，也要尽可能以平常心去对待。要善于宽慰

11、自己，应想到高考是四科成绩的总和，即使这一门考得差些，只要把其它科考好，总成绩不见得会差。说不定正是因为这一门之差激发起自己的斗志，使自己以更好的状态投入下面的考试。由此“因祸得福”亦未可知。还应想到，我这一科有失误，别人也不见得没有失误，而且有可能失误得更厉害，再说，每一科要想都发挥出高水平是不太可能的，自己要坦然地承认这个现实。十年寒窗苦读，胜负定于两日。要让考生明白：机会就在眼前，愿望即将实现，关键在于自己。高考，是人生的一次极为重要的机遇和挑战，也是人生的一次重大选择和转折。只要勇敢地接受这一挑战和选择，满怀信心地走进考场，尽其所能，充分施展自己的才华，就一定会受到命运之神的青睐与厚报。