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怎样吵架不伤感情.pdf

怎样吵架不伤感情方一凡生活中,无论两人多有默契,感情多热烈,难免也会吵架,毕竟这也是解决问题、了解彼此的一个重要渠道。那么,如何吵架才不伤感情呢?1.使用第一人稱吵架时最好用第一人称表达观点,比如“我觉得你伤害到我了”、“我觉得你的意思是”等,强调这只是你的个人感受。2.说话直截了当冷嘲热讽、指桑骂槐,很难让对方了解你到底哪里不满意、想要做什么。要想解决争议,最好直接切入重点,明确说出你的想法。3.给 TA 说话机会给对方解释、理论的机会,并耐心倾听,才能发现双方意见不合的真正原因所在,一步步解开心结。4.互留缓冲时间争吵最终是为了解决问题,而不是逞一时口舌之快。给彼此一点时间,好好思考和回应对方的意见和看法,进一步争吵才有意义。5.避免中伤对方指名道姓的谩骂和中伤,是最不明智的一种吵架方式,只会残忍地在对方心中留下长久的伤害,把简单问题复杂化。6.不要分出对错争吵时记得提醒自己:意见分歧并不是谁对谁错的问题,只是看法不一致而已。认清了这一点,消除争端会容易很多。7.别摔东西或动拳脚不管有多生气,挥拳、吐口水、砸东西等行为,在吵架时必须绝对禁止。8.不要闹得人尽皆知吵吵嚷嚷让身边的入围观,只会让双方都难堪,导致关系恶化。

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