身体好就是一种了不起的才华.pdf

1、身体好，就是一种了不起的才华梁爽前几天我去医院，看完病往外走时，在医院门口居然遇见一位因工作结识的长辈。他告诉我，他儿子患结肠炎，现在休学回国治疗，阿姨因操心儿子，血压比以前高多了。他没空与我详聊，拎着煮烂的面条去看儿子。他家的情况我知道一些，他儿子原先在悉尼读大学，挺高挺帅，很会赚钱。以前听长辈说他儿子人很勤奋，成绩很好，业余做些代购，带旅游团，靠自己的收入在当地买了辆德系轿车。可是一场突如其来的慢性病，把原本顺风顺水、惹人羡慕的一家人打个措手不及。在我印象中特显年轻的长辈，这次碰面感觉苍老憔悴了许多，白发不知是没心思打理，还是儿子生病期间新长出来的，我看着他那不及往昔挺拔的背影，觉得鼻子有

2、点酸。我这次去医院检查手臂上的小囊肿，当医生告诉我这是良性囊肿，只需做个小手术切除时，我在心里有惊无险地长舒了一口气。本来心绪低开高走，听到长辈儿子的病情，心情又急转直下，希望他妻儿的身体赶快好转。在回家的路上，我一直在想，很多年轻人相信一句励志的话，将来的你，一定会感激现在努力的你。但此时此刻，我觉得身体不好，再多努力也会打了水漂，所以这话应该修正为：将来的你，一定会感激努力但依然健康的你。我也曾因为身体问题，一度回家休养过。我大学毕业后在深圳某公司海外部上班，负责印度市场。那时跨专业就业的我，每天都过得很焦灼，对很多贸易术语一知半解，客户的印度英语让我听到想撞墙，害怕过不了试用期只能落寞离

3、开。我那时所有一线的神经都紧绷着，中午随便吃点，挤出午休时间泡在行业论坛里学习案例；每天坐在电脑前的时间，几乎是睡眠时间的 2 倍；经常加班加到很晚，有几次差点没赶上末班车；回到家后，还要研究业务并总结复盘；睡觉也睡不踏实，生怕半夜接到印度电话。后来我最早转正，频频出单，正当觉得自己的一只脚踏进了希望的田野上时，身体没跟我商量地耍性子了。我有天咳嗽咳出血来，按照电视剧的套路，咳完嗽亮出染红的手绢，就是要领盒饭的前奏。我怕自己得了什么重病，当我一个人可怜兮兮地去罗湖医院拍 X 光、打点滴、吞苦药时，我才发现我这个拼命三娘居然这么脆弱无助。我那时得的是支气管炎，尽管如今看来算不上什么重病，但那时我

4、免疫力太差，病情起伏，久不见好，只能辞职回老家休养了半年。我还记得爸妈来车站接我，看到我有气无力、频频咳嗽时，我妈别过头去悄悄擦泪。在家养病期间，我无比强烈地意识到：一副病躯，就算美好未来和风光前程的牌发到我的手上，我也要不起啊。一个人能身体好，就是一种了不起的才华。半年后，当我下定决心还是要再回深圳工作时，我给自己约法三章。不管工作累到炸、忙到裂，我也要每日省吾身这 4 点：饮食健康否，坚持锻炼否，作息规律否，心情愉悦否。这些年，我立志要成为奋斗派中的养生党。上班争分夺秒地完成任务以便回家好好休息，工作间隙也要见缝插针地锻炼身体。我这些年基本能做到晚上 11 点前睡觉，早上 5 点多起床看书

5、写文，下班尚早就去菜场买菜回家做饭，周末也会创造机会一头扎进大自然里去。我从小体质不好，但凭这几年能打败身边 80%以上小伙伴的良好生活习惯，让我尝到体质和精力都变好的甜头。我觉得自己已经算个讲究人了，也没能绕过视力下降的坑，前段时间去配眼镜，验光师说我的近视度数猛涨。我写文章的两年中，我的近视度数不可逆地从 250 度变成了 2 个 250 度。经排查我揪出罪魁祸首，我平时早晚写好文章后，会把初稿发在手机的 officeAPP 上，利用碎片化时间一遍一遍地修改，在行进的车里，在上下的电梯里，甚至有时边走边改。痛定思痛，我的注意列表里又新增一条：看书、看电视、看手机，四五十分钟必须看看远处，调

6、解焦距，缓解疲劳，不到万不得已，不要在移动的环境下看字。我想做个贪心的“全部主义者”，努力打拼出来的成果，和享受成果的体魄，我全部都想要。我常劝身边三餐无序、甚少运动、经常熬夜的好友保重身体，他们总是找个“忙”的借口把我打发了。而在我看来，一个人，只有问心有愧，才会去找借口。我就算再忙，心里也會时刻绷着一根弦，我在家添置健身器材试图把家打造成健身房，时间紧时甚至一边擦面霜一边做下蹲，与熟人聊天时直接抬起脚来按摩足三里这个穴位。我在生活中对那些事业不同于往日、身体却十年如一日的人有收藏癖，发掘并效仿他们努力打拼还能关照身体的好习惯。我认识一位气质女神，她说她在家看书时，是贴墙站着看的，既不耽误学

7、习，又暗自矫正脊背，由内而外地提升了气质。我现在也觉得每天久坐时间太长对身体不好，于是现在看书都站着看，等要做笔记时才坐下。以前有次和我们女主管加班，中途我俩去百佳超市买吃的，结账时她建议我把我框里的薯片换成蓝莓。她还随口改了句段子，“那时候你还年轻，不知道这世上的一切，都已暗中标好了热量”。我有次看罗辑思维 CEO 脱不花的微博，她说目睹严歌苓老师在餐厅等迟到的人时，趴在地上做平板支撑，就座后运动外套一脱，里面就是符合晚宴标准的无袖露背紧身上衣。现代社会人人都忙，但在百忙之中抽出时间照顾身体的人最拎得清。他们一方面努力把自己活成一个潜力股，另一方面努力锻炼好身体让自己成为长期持股人。亦舒有句名言，我的归宿就是健康与才干。所以，不要让将来的你，讨厌现在只顾努力但透支健康的你。endprint