1、第三节 走向成熟基础训练.儿童、青少年以及伤病员要多吃一些奶、蛋、鱼、肉是因为人的生长发育和受损细胞的恢复和更新都离不开().糖类.脂肪.蛋白质.水.下列关于青春期心理卫生的叙述错误的是().开展正常人际交往通过正常渠道学习青春期卫生知识.将自己对性知识的疑惑埋藏在心里.正确对待身体变化性器官的发育第二特征的出现等.树立远大理想情操把精力集中在学习和培养高尚情操上.下列有关青春期发育生理和心理健康问题的叙述中正确的是()青春期生长发育快代谢旺盛耗能多要减少运动以减少能量消耗青春期脑兴奋性加强易于接受新事物是认识事物和学习的极好时机青春期男孩和女孩应主动与异性交往互相帮助建立真诚的友谊青春期的男
2、孩和女孩生殖器官迅速发育要注意生理保健.八年级一班的班级 群上(如图)同学们对青春期遇到的烦恼、焦虑、失望、紧张、抑郁等情绪问题的处理方式发表了很多意见你认为谁的做法不可取?().缥缈.星星雨.天边的云.双节棍.进入青春期由于生理的变化心理也发生明显的变化学习、生活中常常遇到一些问题 下列做法不正确的是().经常与家长、老师交流思想接受指导.男、女同学相互帮助集中精力学习.我长大了不用你们操心少管我.积极参加集体活动.青春期是人一生中最美好的时期也是重要的生长发育阶段 下列做法不妥的是.合理膳食保证营养供应.以自我为中心忽视他人的感受.与同学沟通顺畅身心愉悦第四单元 物种的延续.积极锻炼身体保
3、持身体健康.下列关于青春期的身心健康说法正确的是().青少年生长发育快应保证全面、丰富的营养因此吃得越多越好.青少年第二性征出现是正常生理现象我们应正确对待.大脑兴奋性强容易接受新事物适当看些不健康的书刊也无不可.青春期正是长身体的时候骨骼不易变形.下列哪项与“绿色”生活方式的基本要求不一致().放弃不必要的高消费和奢侈品.选用未被污染或有助于公众健康的绿色产品.采用燃烧的方式处理垃圾.尽量减少使用有限的天然资源.如图为宣泄烦恼的三种方法示意图据图回答:()日常生活中你遇到的烦恼主要有哪些?答:你是怎样宣泄这些烦恼的?答()小明遇到烦心事他采取图 所示方法宣泄烦恼不过他是在午夜朋友休息时打电话
4、诉说烦恼你认为他这样做合适吗?为什么?答:()有些人采取图 方法宣泄烦恼不过宣泄的对象不是沙袋而是家里的日常用品等他们这样做会造成哪些不良后果?答:拓展提升.中国营养学会将我国成年人钙供给量定为.克/天处于生长发育旺盛阶段的青少年对钙的需求量更高 据调查显示我国 的儿童存在不同程度的缺钙北京、上海、内蒙古地区小学生钙的摄入量分别只有标准量的 、和 可见我国儿童缺钙的现象比较普遍也比较严重 观察下图完成问题:食物种类食物重量(克)含钙量(克/克)馒头.青菜.豆腐.牛奶.猪肉.()上表为王刚同学某日的食谱 王刚同学这天摄入钙的总量为 克 据表中数据分析王刚同学若表现出缺钙症状直接原因最可能是 ()
5、在人体消化道中吸收钙的主要场所是 钙是构成人体骨骼的重要无机盐儿童缺钙易患 对于缺钙儿童在服用钙片的同时还要加服的一种维生素是 ()教育部号召大力开展“豆奶工程”从营养学的角度分析这项工程的主要意义是为人体补充 促进全民族特别是青少年的身体素质的提高发散思维.小时候我们常会踮起脚尖、伸长脖子、抬起脸蛋问着爸妈:“什么时候我才能长得和你一样大?”而今终于长大了但是每个人都有不同的成长节拍:有的人快有的人慢有的人先往横发展有的人先往纵拉长有的人先从心理成熟有的人先从生理变化!然而成长也有男女性别的差异不过不管你的节拍如何你总会长大的只是时间的快慢而已!因此面对自己的“早熟”或“晚熟”只想提醒你给自
6、己一点点生理发展的时间不要一味地羡慕别人要养成良好的生活习惯顺着自己的生理成长的节奏发展你一定会走向自在的青春!()第二性征的出现象征了青春期的到来你知道此时的青少年除了长粉刺皮下脂肪加厚等还有哪些显著的变化呢?()你在青春生理发育上有哪些疑惑或烦恼?“青春”原本是个美好的名词但是随着自己的长大你必须面对社会的变迁以及别人对你渐多的要求和期许你是否也感受到这份心理压力呢?在此给你一些建议给自己心理一点弹性空间当自己表现不错时为自己喝彩不尽如人意时接纳自己情绪不稳时适度发泄随时与别人沟通增进彼此了解关心自己做自己的朋友!关心周围做大家的朋友!()假如你过 岁的生日你最希望爸爸妈妈送给你一件什么礼物()假如你的好朋友过 岁的生日你送给他(或她)的青春赠言是:()“长大”了的你们希望老师怎样对待你们:
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