1、向往安详我很喜欢、很向往的一种状态，叫做“安详”。活着是件麻烦的事情，焦灼、急躁、忿忿不平的时候多，而安宁、平静、沉着稳定的时候少。有许多人常常抱怨旁人不理解自己。其实，人人都渴望理解，这正说明理解并不容易，被理解就更难，用无休止的抱怨、解释、辩论、大喊大叫去求得理解，更是只会把人吓跑。不理解本身应该是可以理解的。理解“不理解”，这是理解的初步，也是寻求理解的前提。你连别人为什么不理解你都理解不了，你又怎么能理解别人？一个不理解别人的人，又怎么要求旁人的理解呢？不要以为有了这个就会有那个。不要以为有了名声就有了信誉。不要以为有了成就就有了幸福。不要以为有了权力就有了威望。不要以为这件事做好了下
2、件事也一定做得好。安详属于强者，骄躁流露幼稚。安详属于智者，气急败坏显得可笑。安详属于信心，大吵大闹暴露了其实没有多少底气。安详也有被破坏的时候，喜怒哀乐都是人之常情。问题是，喜完了怒完了哀完了乐完了能不能及时回到安详状态上来。安详方能静观，观察方能判断，方能行动，有条有理，不慌不乱，如烹小鲜，庶几可以谈学问矣。为了安详，我的经验是：1. 多接触、注意、欣赏、流连大自然。高山流水、大漠云天、海潮汹涌、湖光如镜、花开花落、有亏有盈、四季消长、三星在天，万物静观皆自得，世事“动观”亦相宜。到了对大自然无动于衷，只知道“斗！斗！斗！”的时候，您的细胞就要出麻烦了。2. 多欣赏艺术，特别是音乐。能不能
3、听得进音乐？这大体上是您需要不需要请心理医生咨询的一个标志。3. 遇事多想自己的缺点，多想旁人的好处。不要钻到一个牛角尖里不出来，不要越分析自己越对旁人越错，不要老是觉得旁人对不起自己，不要像一个钻头一样地钻了一个眼就以为打通了世界，更不要把风钻的所有螺丝钉得死死的。那样的话，您能不碰壁么？4. 不管您是不是有一点点“伟大”，您一定要弄清楚，其实您百分之九十几与常人无异。您的生理构造和功能与常人无异，您的吃、喝、拉、撒、睡与常人无异（如果不是更差的话），您的语言文字与国人无异，您的喜怒好恶大部分与旁人无异。您发火的时候也不怎么潇洒，您饿极了也不算绅士人们把您当成普通人看，是您的福气。5. 注意
4、劳逸结合，注意大脑皮层兴奋作用与抑制作用的调剂。该玩就玩玩，该放就放放，该赶就赶赶，该等就等等永不气急败坏，永不声嘶力竭。6. 幽默一点。要允许旁人开自己的玩笑，要懂得自嘲解嘲，有许多一时觉得事情心急火燎，事后想起来不无幽默。幽默了才能放松，放松了才可以从容，从容了才好选择。7. 小事情上傻一点。该健忘的就健忘，该粗心的就粗心，该弄不清楚的就弄不清楚。过去了的事就过去了。如果只会记不会忘，只会计算不会大估算，只会精明强悍不会丢三落四您的心理功能不全比二尖瓣不全还会麻烦，您得吃药了。8. 也是最重要的，要多有几个“世界”，多有几分兴趣。可以为文，可以做事，可以读书，可以打牌，可以逻辑，可以形象，可以创造，可以翻译，可以小品，可以巨著，可以清雅，可以不避俗，可以洋一点，可以土一点，可以惜光阴如金，闲适如土，可轻可重，可出可入，可庄可谐，尊重客观规律，要求自己奋斗，失之东隅，收之桑榆。您还要怎么样呢？
