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初中语文 文摘(生活)9月节气——秋分.doc

9月节气秋分今年秋分节气的准确时间为9月23日4时44分。我国古籍春秋繁露中说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。作为昼夜时间相等的节气,人们在养生中也应本着阴阳平衡原则。秋季天气干燥,主要外邪为燥邪。秋分之前有暑热的余气,故多见于温燥;秋分之后,阵阵秋风袭来,使气温逐渐下降,寒凉渐重,所以多出现凉燥。秋季锻炼,重在益肺润燥,如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。饮食调养方面,应多喝水,吃清润、温润的食物,如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等。秋分曾是传统的祭月节。据考证,最初祭月节是定在秋分这一天,不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同,不一定都有圆月,而祭月无月则是大煞风景的,所以,后来就将祭月节由秋分调至中秋。早在周朝,帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗,其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛,分设在东南西北四个方向。礼记载:“天子春朝日,秋夕月。朝日之朝,夕月之夕。”这种风俗不仅为宫廷及上层贵族所奉行,随着社会的发展,也逐渐影响到民间。

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