1、策略三迎考心理辅导与技巧指导学生用书P1271进入角色考前调整，养精蓄锐：考生在考前一两周应逐渐放松，进入静息状态，并进行生物钟的调整，让作息时间安排与高考时间同步，这样才能保证在正式考试时，思维自动进入工作状态并迅速达到高潮。在这段时间内，要保持情绪稳定，降低学习强度，保证充足的睡眠，尽量进行轻微活动，不做剧烈运动。在学习之余，列出考试必备用具清单，如准考证、0.5 mm签字笔(两支)、2B铅笔、橡皮、圆规、三角板、防晕止痛小药片、擦汗小毛巾等，还要熟悉一下考场细则。熟悉考场，备份清单：考生一定要亲临考场，熟悉环境，没有家长或老师陪考的走读生还要选择最佳来回的路线，记下行走的时间，认准考点、
2、卫生间和医疗室的位置，一方面可以消除考试时无谓的“新异刺激”，另一方面也能“以防万一”。临考当天，应有充足的睡眠，并吃清淡的早餐，赴考出发前，按列好的清单带齐用具，尤其不要忘记带准考证、身份证和2B铅笔，同时要注意考试规定，能带的则带。提前活动，进入角色：应提前半个多小时到达考点，一方面防止路上出现意外，另一方面可以稳定情绪，让脑细胞开始简单的“生物学”活动，让大脑进入单一的“生物学”情境。2摸清“题情”在进入考场后等待发试卷的时间里，考生心理都较紧张，这是正常现象，不必在意。如果太紧张，不妨做做考场镇静操：先缓缓地吸气，想象着吸进的空气经鼻腔，一直到小腹内，在吸气的同时，小腹慢慢鼓起，鼓到最
3、大限度略作停顿，然后小腹回收，想象着小腹内的空气再经腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均匀地从口中呼出。呼气的同时，心中默念“1”；第二次仍重复上述过程，默念“2”。如此反复做10次左右，时间约为1分钟。刚拿到试卷，要仔细听清楚监考员说话的内容。此时思维还未进入状态，不要匆忙作答，可先从头到尾通览一遍试卷。然后争取在510分钟内完成4件事：填卷首、看说明、两写两涂。即首先填好试卷左侧栏中的姓名、准考证号等项。对于答题卡则涂准考证号、科目代号等。顺手解答。即顺手解答那些一眼看得出答案的简单选择题、填空题。显然，看完全卷比只看开头两三道题更容易找到熟悉的内容，更容易找到会做的题目，而只要快速解答出一两
4、道题(每套试卷都会有热身题)，情绪就会迅速稳定下来。粗略分类。对于不能立即作答的题目，可一面浏览一面按照估计难度，粗略分为A、B两类，A类是指题型比较熟悉、估计上手比较容易的题，B类是指题型比较陌生，自我感觉比较难的题目，以便于“先易后难”地答题。做到两个心中有数。一是对题型、题量心中有数，这大都与平时标准练习一致；二是对题目的内容分量心中有数，为实施“先同后异”做好准备。1答题技能时间分配。一份试卷中各题的占分比例不一样，要学会“量体裁衣，看分花时”，分值少就少花时间，分值多就多花时间。若答题过程中被某道难题“黏”住后花了大量时间还没眉目，就赶快转移精力，把其他的先攻下来，最后有时间再集中精
5、力攻“堡垒”。快速解题。在认真审题后，要力求答题准确无误。不仅要做到思路清晰、方法对路，还应做到演算准确、书写清楚、格式规范，特别是生物学术语的应用。凡是会做的题，力求一遍做对，提高效率。先易后难。拿到试卷，先做容易题，后做难题。刚进考场时，人的心情都比较紧张，感知、记忆、思维等心理活动都还未适应考场上的紧张气氛，没有达到最佳状态，待做过几道题后，特别是做了几道有把握的容易题之后，心情就逐渐稳定下来，智力活动也恢复了常态，这时再做难题就容易成功。因此如遇难题，先跳过去。因为思维卡壳或其他原因，一时解不出某一题，是高考中的正常现象，要知道一份高考试卷中不可能没有难题，要冷静对待。有的考生可能在开
6、头就遇到难题，这多数是由紧张造成的，这时就应暂且将此题记下，跳过去先抢易做可得分的题，然后视时间多少，再回过头来“收拾”疑难题。不留“空白”。有的题不会做或没有把握，也不要空着。对于选择题，如果没有把握，要坚持相信第一感觉。经验告诉我们，第一感觉往往是最理想的选择。或者用排除法排除其中一两个选项，再从剩余的选项中选出自认为正确的选项。对于非选择题，可以采用“分点”得分的方法，实验题是拉分的题型之一，应从实验目的、原理和步骤特别是对照原则、单一变量原则等方面思考，能写则写，以达到在能得分的地方决不失分，不易得分处争取得分的目的。卷面整洁。答题时要注意字迹清楚、标点正确、答案布局合理，这除了能得到
7、客观上的好分数，还能得到主观上的“感情分”。阅卷老师在枯燥、单调的批改过程中，看到整洁美观的试卷，会产生赏心悦目的舒适感，从而会觉得这考生不错，其他能力也肯定比别人好，于是卷面整洁者的得分会好上加好，反之则差上加差，两者分数比客观分数拉开的差距更大。2答题方法认真审题：建议慢看轻读、且读两遍。第一遍，快速阅读，抓关键词；第二遍，放慢速度，缩小范围，依据问题有针对性地阅读。如遇到自己做过或似曾相识的题，切莫麻痹大意，想当然地“依葫芦画瓢”，而应仔细推敲题意。合理思维：采取先对比后排除思维。表格、图表以及选择题的四个选项常常存在对比关系，通过对比后，一般都可以剔除部分选项。如果出现一些未知知识的选
8、项，可用已知的知识对比、排除后，推导出未知知识的选项是正确的或是错误的。理性解题：在解题思路上可以这样考虑：这道题难在哪里，命题意图是什么，存在哪些已知条件、隐含条件，有哪些依存、制约关系，对于“从不相识者”，应设法转化为已相识的问题，回想可能与教材的哪些知识相联系；对于较难的综合题，要设法“化整为零”，各个击破。留意“潜规则”：生物学科有一些特有的“潜规则”。比如，验证性实验试题的结论一般要求与教材上的正面知识一致；教材上出现过的遗传性状(遗传病)要依据教材书写和推导；“遗传类型”没有特别指明的情况下指的是“表现型”；遗传病推导中没有说明“患病”指的就是“正常”等，如“父亲多指，母亲色盲，生
9、了一个手指正常但是色盲的小孩”，这里的意思为父亲多指不色盲，母亲色盲手指正常。3检查补漏对于绝大多数考生来说，都不可能在前两轮答题过程中答全答对所有的试题，因此要对那些答不全或答不对的题目进行技术性处理，即要进行检查，防止“会而不对、对而不全”。这一步是超水平发挥，争取多得分不可缺少的步骤。首先要看有无遗漏或没有做完的题目，发现之后，应迅速完成。接下来检查各类题型的解答过程和结果，如有时间要全面检查一遍，时间不够则重点检查。选择题的检查主要是看有无遗漏，并复核你心存疑虑的题目。若没有充分的理由，一般不要改变你依据第一感觉作出的选择。对非选择题的检查，一是要注意生物学术语的应用是否准确、有无错别
10、字，特别是生物学专有名词和语言表达问题；二是要注意补充遗漏的内容，删去错误的观点。生物学计算题特别是遗传学内容是检查的重点，要仔细检查是否完成了题目的全部要求，如遗传系谱图的画图是否符合要求、概率计算过程有无错误等。另外，检查的内容还应包括准考证号的填涂，也要注意擦净答题纸上的零散痕迹或标记(避免计算机把它们当成答案处理)。1选择题选择题的题干属于已知提示部分，它规定了选择的内容及要求。现今高考注重对考生能力的考查，题干的设置更复杂、更隐晦、更难把握，而此类试题一旦审题失误，必错无疑。故认真审阅题干，清除干扰，挖掘隐含信息，明确题目要求，就显得尤为重要。正推法：根据题目的已知条件直接推理或计算
11、出答案，然后再与题目中所给定的供选答案相对照，与之相同者即为应选答案。通过推理或计算来确定答案的选择题属识记层次，多用这种方法解答。反推法：从供选答案出发反过来推导，结果与题意相符者即为应选答案。这种方法多用于供选答案中含有较多信息的选择题。正推反推并用法：先从题干入手进行正推，得出中间结论，然后由供选答案反推，结果与中间结论相符者，即为应选答案，这种方法适合于较复杂的选择题。排除法：根据题干所给出的条件和提出的问题，将供选答案中不合理的答案逐个排除，剩下的就是应选答案。这种方法适合于多种形式的选择题。还要注意有些选项并没有错，只是不够全面，或是不切合题意，要注意生物选择题是单项最优选择。猜测
12、法：碰到一些拿不准或是超出自己能力范围的题目，根据所学知识或生活中实际现象进行果断猜测。2非选择题材料分析题：题目提供的材料一般与生物学的发展紧密相连，并且平时一般不会接触，特点是题干信息量大、新颖和有图表的结合。解题时要沉着，其实这类试题一般是高起点、低落点。首先读懂题目，了解题目的大致内容；其次带着问题仔细阅读材料，找出与问题相关的重要信息；最后尽量把材料中的新内容与已有知识联系起来，许多答案落脚点是教材的知识或题干中的相关信息，只要适当加工便可。如果有必要就借助图表来辅助表达，尽量用规范化的学科语言(即书本原话)作答。图表分析题：图表和数据的信息相对隐蔽，解答时要认真观察和分析，看懂题目
13、和图表给出的信息；读图时要运用数学知识，看坐标轴的含义，看曲线的起点、终点和转折点等，同时对比各图和曲线间的相互关系。对坐标曲线变化的因果关系和趋势及其产生的原因要清楚，然后结合概念和原理答题，文字表达要准确，千万不要写同音字。书写要工整，条理要清楚，答题要完整全面(对不确定的填空可把填空内容与题目连读，若不通顺，就是答错了)。绘图要清晰规范，绘图题别忘了标明纵坐标、横坐标的含义、单位等。对填标号的题目，注意不要以为找到一个标号就万事大吉，要考虑完整。实验设计题：解答时要抓住以下几点：明确要求(即题意)和目的；联系熟悉的教材实验及其实验原理；确定实验思路；选取实验材料和设计实验步骤(注意对照组
14、的设置和单一变量原则)；实验结果的预测，验证性实验的结论注意从题目中找，探究性实验的预测注意围绕题目要求作答，可能不止一种结果；分析和讨论一定要在清楚题目要求的基础上作答。回答研究性课题要注意以下两点：课题名称要由大到小具体化；绘制表格要有标题，表格中要有对照组或取平均值。除了以上各方面外，高考答卷中还有许多细枝末节常常不被考生注意和使用，而这些又是制胜高考不可或缺的。1换笔芯不换笔杆。考前一段时间应该选择适合自己抓握习惯的中性笔与自己磨合好，临考前只换考试专用笔芯不换笔杆，否则，临考换的笔杆若不适合自己，书写就会走样，不利于考试。2草纸不草。答题时要用好草稿纸，尽量在草纸上演算工整，不要太潦
15、草。在草纸的右上角，应留一块作为有疑问的题和需要再检查的题号的记录处，以便有时间时，迅速检索处理。3原卷涂画随意。现在网上阅卷只阅答题卡，原卷考完后就不用了，所以，为了提高答题速度，节省时间，可在相应的原题上直接标记、修改、画图、演算，可以当草稿纸用，但切忌乱涂乱画太过。4涂卡及时，以绝后患。在答完选择题后要及时涂卡。一些考生把选择题答案留在最后再涂，这种做法不可取。这样可能由于最后时间紧张、心里紧张、把答案少涂、错涂、涂错位或影响非选择题的做答情绪。5循规蹈矩，不留把柄。非选择题有规定的答题位置和区域，一定要注意对号答题，书写不出格，否则答题无效。6踩点简答，以防遗漏。简答题答案要简明扼要，准确、精练。根据分值多少，分解出得分点，而后分步作答，防止漏掉得分点。避免答题繁杂累赘，花时间，写得多，离题万里，空发议论，吃力多却得分少或不得分。