1、克服妒忌妒忌，有人说是本能，有人说是生活中的敌人，有人说是一种恶念，也有人说它是庸人的专利。不管人们怎么议论它，它都是普遍存在于我们生活中的一种现象，是人与人交往中时常会感觉到的一种可怕的情绪。正因为这一现象的普遍，人们都可能感受到妒忌的或重或轻或可笑的伤害，世人对妒忌，心有余悸。 报上刊登了一则新闻：一个学习成绩优异的女孩，偷拆了同寝室学友的一封来自海外某名牌大学的信，里面是该大学的录取通知书，女孩顿生妒忌。于是把信藏了起来，致使自己的同学未能及时到海外的名牌大学注册报道。幸好海外的名牌大学再次补寄了录取通知书，当事人又及时收取了邮件，才没有误事。但事情很快被揭穿了，女孩受到了严厉的批评教育
2、。细究原因，那个女孩纯粹是因为妒忌，才做出了伤害学友的不理智行为。 有学者做过妒忌心理的研究，有人呼吁要建立消除妒忌的社会，更有人结合建设和谐社会的大局，称妒忌既害别人，到头来也会害了自己。三国演义中的周瑜，是因为妒忌诸葛亮的才华，吐血而死的。曹操是因为妒忌杨修，一怒之下杀死自己的谋士的。著名的莎士比亚剧作奥赛罗，是以妒忌作为主题的。纵观中外历史和文学史，就会看到，在爱情和死亡的主题之外，妒忌几乎也是紧随其后的永恒主题。 人生活在社会上，生活在或大或小的集体环境中，总会自觉不自觉地与他人进行比较，比较帅气，比较聪明程度，比较容貌，比较穿戴，甚至比较家境，比较父母有比较就会有差别，有优劣，有高下
3、之分，妒忌在不知不觉之中油然而生，且不说社会本身又存在着举目可见的差别，贫富的悬殊，地位的高低，生活条件的好坏，住房的大小，豪华奢侈的排场和简陋寒碜的陈设等。差别愈是巨大，招致妒忌的可能性也就越大，其产生的反感情绪也就愈强烈。由于妒忌，人会幸灾乐祸，会有怨恨情绪，会恼羞成怒和报复。那么，一个理性的人，一个高尚的人，就应该控制自己的妒忌，须知你的这一心理本身就十分褊狭，来得莫名其妙。 及时地控制自己的妒忌，和睦地与身边各种性格的伙伴相处，礼貌待人，乐于助人，为朋友和同学取得的每一项进步和成绩高兴，这是培养高尚情操和良好美德的基础，也是克服妒忌心理的良药。现代医学证实，人的健康因素中，心理的健康比起营养、环境，甚至遗传都来得更为重要。世上没有一个妒忌心强的人是长寿的。这仿佛也从侧面证实了，周瑜年纪轻轻为什么会被活活气死。 既然我们每一个人生下来都不可能独处，既然我们一辈子都要和各种各样的人打交道，那么，就让我们宽容大度地对待人生旅程中的所有伙伴。 (叶辛，中国作家协会副主席，上海市作家协会副主席，一级作家；代表作有蹉跎岁月、孽债等)
