1、1.西方国家的“派对”（II)在西方，许多派对是以宴请的形式举办的，除典型的招待晚宴（dinner party) 有鸡尾酒会（cocktail party)和茶会（tea party)等。鸡尾酒会的形式比较活泼，便于来宾广泛接触和交谈，饮品以酒水为主，略备小吃，不设座椅，仅置几张小桌或茶几，以便客人随意走动。鸡尾酒是用多种酒配成的混合饮料。鸡尾酒会的食品多为三明治、面包、 小香肠等小吃。上述饮料和食品由招待员用托盘端送或置于小桌上。很多社交晚会都是以 鸡尾酒会的形式举办的。茶会则是人们借下午茶时间举办的一种更为简便的招待形式，大多在下午4时左右举办。家庭茶会一般设在客厅，主人备好红茶、点心和风
2、味小吃，也有 用咖啡替代红茶的，取名为coffee party。还有一些派对以欢庆、娱乐等形式举行，包括：birthday party (生日聚会）、end-of- year party (年终聚会）、New Year party (新年聚会）等。surprise party (惊喜聚会）是一种 特殊的欢聚方式，大家如约来到派对，方才知道其具体内容或目的，比如意外地发现彼此 都是多年未见的好友，久别重逢不亦乐乎！总之，在西方，人们喜欢利用各种机会举办派对。例如，人们搬家后，可能会在新家 举办一个housewarming party (新居聚会），一来让好友时来认认门，一来邀请邻里，结识 新朋友
3、；当朋友、同事离去，大家也不免张罗一个farewell party(惜别聚会），叙叙旧情、嘱托一番，依依惜别。丨2.宣泄压力及烦恼的方法在生活、学习和工作中，人们时常会遭遇来自各方面的压力和烦恼，这些压力和烦恼 常常在精神上给我们造成负担，让我们的情绪变得波动不定。因此，了解一些简单的心理 调节方式十分重要。下面是一些公认的有效释放压力及消除烦恼的方法：1）写信或拨打电话求助：通过向广播、报刊等媒体专栏或专业的心理机构咨询，倾 听专业的建议；2)与伙伴交流，向他人倾诉：将自己的压力和烦恼向朋友或信任的人倾诉，获得他 们的建议及安慰。将烦恼说出来本身就是一种减压的方式；3)自我释放：利用哭泣、吼叫、击打异物等方式来释放自己的压力和愤怒；4)聆听音乐：根据自己的喜好选择音乐的类型及内容，通过音乐来调节情绪。一些 医疗及心理机构建议使用舒缓、悠扬、动听的音乐作品。研究证明，巴洛克时期 的音乐（Baroque)和新世纪音乐风格（New Age)对缓解压力和调节情绪有明显的作用；5）做自己喜欢的事情：通过做自己喜欢的事情来体会快乐，使得不良情绪得以转移。 那种自我隐藏、默默承受压力和烦恼、“喜怒不形于色”的做法不仅会加重不良情绪的困扰，还会导致某些身心疾病。因此，对不良情绪进行疏导和宣泄十分重要，不过宣泄 的方式应当是恰当的。
