1、1图片中间是一个桃心，测试心理压力的时候，眼睛先绕图三周转，如果看到了心在动，说明心理压力还是很大的。这是一张静止的图片，如果在看这张图片的时候，看到的是运动的景象，表明心理压力很大，内心情绪波动比较大。这张图片中的横线上是一些白色的点，如果心理压力越大，那么看到的黑色小点闪动得就越快。下图中的横线都是平行的，在测试心理压力的时候，如果看到的直线越变形，那么代表心理压力越大它是一张静止的图片，如果心理压力越大，那么看到的图片转动的就越快下图中的横线都是平行的，在测试心理压力的时候，如果看到的直线越变形，那么代表心理压力越大设问：1.你看到的图案是静止的，还是飞快转动的呢？2.同一图片，不同的人
2、观看为何会出现不同结果呢？教师归纳，导人新课。学习压力面面观 第一环节阅读教材第89页“情景问答”活动材料，回答问题。1.说说你在学习、生活中承受的压力。它们分别来自于哪些因素？2.这些压力对你的学习和生活有什么影响？学生回答。教师小结：压力是指人的内心冲突和与其相伴随的强烈的情绪体验。我们目前遇到的压力主要来自学习方面。存在学习压力是正常的，但学习压力过大会导致紧张、焦虑、恐惧等心理。第二环节活动一：小品我的一天1.情景：学生表演从早上到学校上学到下午放学期间，所经历的听课、完成课堂作业、参加课外活动等一天忙碌的学校生活。（安排学生旁白）2.针对学生在学校一天的活动进行分析，填写教材第89页
3、问卷调查。童年故事青春无悔中考前夕高考在即大家都会遇到学习压力，这是正常的，但是不同的人对压力的态度不同，也将会使学习压力带给我们的影响不同！面对即将到来的升学考试:人物一：小陈一脸轻松：“下学期我就要去国外读书了，在也不要担心考试压力了！”人物二：小叶平时学习很努力，但是每逢考试就紧张，复习是效率很差。人物三：小雨喜欢迎接挑战，她有条不紊地复习，对自己充满信心。结合三人的表现，说说：不同的态度会对自己的学习带来什么不同的影响？我们不要老抱怨老师的作业太多，我们更不要抱怨学校和班级管的太死，没有自由的空间。其实，学习本身就是一件漫长而又辛苦的脑力劳动，如果我们都把学习看做是一件自己该做的事，那
4、么学习就不再辛苦和枯燥。相信自己，学习压力过重时，学会减压，当没有压力时，就适当给自己加点压力，千万不要让自己击败自己！让我们理智面对学习压力，带上歌声，带上微笑，踏上征途，祝同学们取得成功!我多想唱我想唱歌可不敢唱小声哼哼还得东张西望高三了还有闲情唱妈妈听了准会这么讲高三成天都闷声不响难道这样才是考大学的模样我这压抑的心情多悲伤凭这怎么能把大学考上生活需要七色阳光年轻人就爱放声歌唱妈妈妈妈呀你可知道装上帘子的嗓子多么痒我想唱歌可不能唱还有多少复习题都没作努力吧准备考重点老师听了准会这么讲时时刻刻的攻克书本这样下去就像书呆子一样这种烦闷的生活多枯燥凭这怎么能把大学考上生活需要七色阳年轻人就该放声歌唱老师呀老师呀你要想想难道你过去就是这么样啦.我想唱歌我就唱唱起歌来心情多么舒畅歌唱吧青年朋友们因为生活应该是这样一张一驰是文武之道莫把自己总是弄得那样紧张只要心情快活精力充沛学到知识就会永记不忘该学就学该唱就唱年轻人就要开朗奔放老师妈妈呀不要生气生活本来就是这么样生活需要七色阳光年轻人就爱放声歌唱老师妈妈呀不要生气生活本来就是这么样生活本来就是这么样生活本来就是这么样-
