1、骨质疏松防治九大误区骨质疏松是一种“悄无声息的流行病”，许多人通常不会意识到自己患有骨质疏松症，发现自己骨质疏松症“症状”往往是在骨折之后才如梦方醒。骨质疏松威胁着人们的健康，如髋部骨折后第一年内由于各种并发症死亡率达到20%25%。存活者中50%以上会有不同程度的残疾。5月8日，中国健康知识传播激励计划（骨质疏松2011）在京启动，呼吁大众关注骨质疏松，“下医治已病”“上医治未病”，防治骨质疏松的根本目标就是预防骨折，关爱老年人健康。卫生部同时发布防治骨质疏松知识要点，明确指出了骨质疏松的九大误区：误区一：补钙等于治疗骨质疏松是人体内的破骨细胞影响大于成骨细胞造成的，简单讲就是骨骼流失速度超
2、过形成速度造成的，因此，治疗不是单纯补钙，而是提高骨量、增强骨强度和预防骨折的综合治疗。误区二：喝骨头汤能预防实验证明同量的牛奶中钙含量远远高于骨头汤。同时，骨头汤里的大量脂肪会对老年人的身体健康造成其他危害。误区三：与年轻人无关骨质疏松不是老年人特有，年轻人同样需要注意。人体骨骼中的矿物质含量在30多岁达到最高的峰值骨量。峰值骨量越高，就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多，到老发生骨质疏松的时间越推迟，程度也越轻。而很多年轻人尤其是年轻女性节食减肥，体重降下来的同时，对骨骼也产生了严重隐患。误区四：老年人治疗为时已晚很多老年人认为骨质疏松症无法逆转，到老年期治疗已没有效果，为此放弃治疗，这是
3、十分可惜的。从治疗的角度而言，治疗越早，效果越好。误区五：靠自我感觉发现多数骨质疏松症病人在初期都不出现异常感觉或感觉不明显。发现骨质疏松症不能靠自我感觉，不要等到发觉自己腰背痛或骨折时再去诊治。高危人群无论有无症状，应定期去具备双能X线吸收仪的医院进行骨密度检查，有助于了解您的骨密度变化。误区六：骨质疏松症是小病骨质疏松不只是平时的腰酸背痛而已，发生骨折的风险会大大增加。一旦跌倒就容易发生骨折，尤其是对老年人的髋部骨折危害极大。所以，防止老人跌倒是非常关键的。误区七：无需看专科医生对于已经确诊骨质疏松症的患者，应及早到正规医院，接受专科医生的综合治疗。误区八：宜静不宜动保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失。体育锻炼对于防止骨质疏松具有积极作用。另外，如果不注意锻炼身体，出现骨质疏松，肌力也会减退，对骨骼的刺激进一步减少。这样，不仅会加快骨质疏松的发展，还会影响关节的灵活性，容易跌倒，造成骨折。误区九：骨折术后就正常了发生骨折，往往意味着骨质疏松症已经十分严重。骨折手术只是针对局部病变的治疗方式，而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改变。因此，我们不但要积极治疗骨折，还需要客观评价自己的骨骼健康程度，以便及时诊断和治疗骨质疏松症，防止再次发生骨折。
