1、 第一课 青春 的邀约 1.青春期身体变化的主要表现：身体外形的变化，内部器官的完善，性机能的成熟。2青春期身体发育情况各不相同的原因及应有的态度 原因：受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同。态度：我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。3调节青春期的矛盾心理的方法：参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。通过求助他人，学习化解烦恼的方法。培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。4.自我调节的方法：把自己的想法写下来；参加体育活
2、动；学习自我暗示；试试自我解嘲。5怎样正确认识思维的独立(思维的独立要求我们如何做)?思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。6培养批判精神的作用(意义)和方法 作用(意义)：有助于我们发现问题、提出问题，并从不同角度去思考问题，探索解决方案；能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。方法：要有质疑的勇气，有表达自己观点、提出合理化建议的能力；要考虑他人的感受，知道怎样的批判更容易被人接受，更有利于解决问题。7开发创造潜力的方法：青春韶华，我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年，这是时代的要求。敢
3、于打破常规，追求生活的新奇与浪漫，开创前人未走之路；关注他人与社会，看重创造的意义和价值，做一名对国家和社会有用的创造者。创造离不开实践。青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试、探索、实践，通过劳动改变自己，影响世界。第二课 青春 的心弦 1.青春期男生和女生性别差异的表现及对待方法：表现：在生理方面的差异会更加明显。在社会文化的影响下，男生女生在性格特征、兴趣爱好、思维方式等方面，越来越多地表现出自己的特点。对待方法（态度）：相互理解，相互帮助，相互学习，共同进步。2男生女生欣赏对方性别优势的作用：男生女生各自拥有自身的性别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。因此我们不仅要认识自
4、己的优势，而且要发现对方的优势，相互取长补短，让自己变得更加优秀。3.青春期心理萌动的含义和表现：步入青春期，一股从未有过的心潮悄然涌动，带给我们一种特殊的情感体验，这是青春期的心理萌动。在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。4与异性交往的作用：有助于我们了解异性的思维方式、情感特征。能从对方身上看到和学习某些优秀品质，有助于双方优势互补，取长补短。与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验。5与异性交往考验应注意的问题：异性之间的友谊，可能让人敏感、遭到质疑，但只要我们内心坦荡，言谈得当，举止得体，这份友谊就会成为我们青春美好的见证。6.面
5、对青春期的心理萌动，如何认识和面对异性情感？认识：相遇青春，我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感，这是青春成长中的正常现象。对异性的欣赏、爱慕不是真正的爱情。正确态度：面对生活中可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待，理智处理。7.如何正确认识爱情：爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道德的完善，也包含对家庭的责任。爱情需要彼此深入了解，需要一定的物质基础和共同的生活理想，是强烈、稳定、专一的感情。真正的爱情包含尊重、责任、珍惜、平等和自律。第三课 青春 的证明 1青春的探索需要自信的原因(作用)：自信让我们充满激情。有了自信，我们才能怀着坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。
6、自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展现优势与才华，激发潜能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。2青春期我们需要自强的原因及做法。原因：自强可以让我们更自信。我们的每一点进步，都是成长的足迹，印记着我们克服惰性、抵制诱惑、战胜自我的努力。自强，让青春奋进的步伐永不停息。做法：相信自己，勇敢尝试，不断进步，才能体验成功带来的自信。不断克服自己的弱点，战胜自己、超越自己，是自强的重要内容。自强，要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。3“行己有耻”的含义和要求 含义：一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。要求：要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为。需要我们有知耻之心，不断提高辨别“耻”
7、的能力。要求我们树立底线意识，触碰道德底线的事情不做，违反法律的事情坚决不做。需要我们磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。4“止于至善”的要求（怎样做到“止于至善”？）每个人都可以从点滴小事做起。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为。”积少成多，积善成德。在生活中寻找“贤”，将他们作为榜样。养成自我省察的习惯。检视自身的不足，不盲目自责，积极调整自己，通过自省和慎独，端正自己的行为。5榜样的作用：榜样不仅是一面镜子，而且是一面旗帜。好的榜样昭示着做人、做事的基本态度，激发我们对人生道路和人生理想的思考，给予我们自我完善的力量。善于寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量，我们的社会、我们的国家
8、才会变得更加美好。第四课 揭开情 绪的面 纱 1人的基本情绪：喜、怒、哀、惧。2影响情绪的因素：我们的情绪受多方面因素影响，例如：个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。3情绪的作用：情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励着我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫折而止步不前。4关注情绪表达的原因：情绪表达具有相通性或相互感染性。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。情绪表达不仅影响自 己的身心健康，而且关乎人际交往。启示：在人际交往中，既要了解自己的情绪，接
9、受它们，同时也要学会以恰当方式表达情绪。5调节情绪的原因：保持积极的心态，享受喜悦和快乐，可以让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境。6调节情绪的方法：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练 第五课 品出情 感的韵 味 1情感的重要性：我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。我们通过情感来体验生命、体验生活；同时，情感让我们的内心世界更加丰富。2情感与情绪的关系：联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形
10、成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。与情绪一样，我们的情感也是复杂的。区别：情绪是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化；情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定。3情感的种类：基础性情感：如安全感。高级情感：如道德感。正面的体验：爱的情感。负面的体验：如恐惧感。两方混杂的体验：如敬畏感。4美好情感的作用：生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。5获得或体味到美好情感的途径：情由心生，美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美
11、好的情感。6负面情感的意义：生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。它可以丰富我们的人生阅历，使我们的生命变得更加饱满丰盈。学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长。7传递情感正能量的方法：用自己的热情和行动来影响环境。我们的情感需要表达、回应，需要共鸣。在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量。在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界也因为我们的积极情感多一份美好。第六课“我”和“我 们”1怎样感受集体的温暖：在集体中，我们希望
12、被认可和接纳，得到尊重和理解，获得安全感和归属感。当集体取得成绩、受到表彰或奖励时，我们可以体验到集体荣誉感。这种荣誉感令我们骄傲、自豪，给我们温暖和力量，激励我们不断前进。2集体力量的来源于成员共同的目标和团结协作。3.集体力量与个人力量的关系：个人的力量是分散的，但在集体中汇聚，就会变得强大；个人的力量是有限的，但通过优化组合可以实现优势互补，产生强大的合力。借助这种合力，我们得以完成许多单凭一己之力无法完成的事情。4集体力量的作用：集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人。个人在集体活动中会自觉不自觉地产生与集体要求相一致的态度和行为，有助于我们获得安全感和自信心；也有助于
13、我们学习他人的经验，扩大视野，获得成长。5集体生活涵养的品格：集体生活可以培养我们负责任的态度和能力。集体生活可以培养人际交往的基本态度和能力。6集体生活的意义：集体生活为我们搭建起与他人、与周围世界交往的平台。在这个平台上，我们展示自己的个性，发展自己的个性，不断认识和完善自我。7在集体中发展个性的方法：每个人的个性特点不同。包容他人的不同，学习他人的优点，有助于我们完善个性。实现集体共同目标的过程，也为个人发展提供了条件和可能。第七课 共奏和 谐乐章 1.个人意愿与集体规则的关系：集体中，每个人都有自己的意愿，集体又必须有一些共同的规则。当集体规则与我们的个人意愿一致，并且能够保障个人利益
14、时，我们更乐于积极遵守和维护。2.集体规则与个人意愿发生冲突的原因：一方有不正当或不合理的要求，也可能是个人和集体的需要不同。3.如何处理个人意愿与集体规则(要求)的冲突？面对冲突，我们通常会让个人意愿服从集体的共同要求。4.让集体和声更美的做法：需要每个人尽力做好自己，遵守规则，以保持和声的和谐之美。对于集体要求中存在的不合理因素，我们要通过恰当的方式表达自己的意见，提出积极的改进建议。5怎样认识和处理个人利益与集体利益的关系？在集体中，个人利益与集体利益本质上是一致的。当个人利益与集体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利益之上，坚持集体主义。坚持集体主义，不是不关注个人利益，而是在承认个
15、人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下，反对只顾自己、不顾他人的极端个人主义。6在集体生活中应怎样处理与他人的关系？我们要过集体生活，就需要学会处理与他人的各种关系，当遇到矛盾和冲突时，我们要慎重考虑，冷静选择适当的处理方式。无论个人之间有多大的矛盾和冲突，我们都应心中有集体，识大体、顾大局，不得因个人之间的矛盾做有损集体利益的事情。7.个人节奏与集体旋律之间的关系：当自己的节奏和集体的旋律和谐时，我们就可以顺利地融入集体。当自己的节奏和集体的旋律存在差异时，我们要调整自己的节奏，。8.怎样让自己更好地融入集体(怎样排解角色冲突)?在排解角色冲突带来的烦恼时，我们通常会考虑自己更关注哪个集体
16、，或在其中的角色和责任的重要性，也会考虑自己的兴趣、爱好以及任务的紧迫程度等。当遇到不同集体之间的矛盾时，应从整体利益出发，自觉地让局部利益服从整体利益，个人利益服从集体利益。9.小群体的消极作用：当小群体不能很好地融入集体生活时，我们就会产生与小群体外的其他同学的矛盾和冲突，甚至与集体的共同要求产生矛盾和冲突。小群体内成员之间的友谊如果沾染上江湖义气，这样的小群体往往会将自身利益置于集体利益之上，沦为小团体主义。10.怎样正确对待小群体：明辨是非，坚持正确的行为，坚持集体主义，反对小团体主义。第八课 美好集 体有我 在 1集体愿景的含义及重要性。含义：美好集体拥有共同的梦想，向往美好的前景，
17、承担共同的使命，认同正确的价值观，形成一致的目标和追求，这就是集体的愿景。作用：愿景是集体的精神动力之源，是推动集体发展的内驱力。共同的愿景引领集体成员团结一致，开拓进取。2美好集体对我们成长的意义：在美好集体中，每个人都能在其中获得丰富的精神养料，拥有充实的精神生活，感受集体的关爱和吸引，凝聚拼搏向上的力量，坚定自己的生活信念。3美好集体的特点。美好集体是民主的、公正的。美好集体是充满关怀与友爱的。美好集体是善于合作的。在美好集体中，我们分工协作，优势互补，相互帮助，共同进步，充分发展各自的能力。合作意味着每个人都发挥自己最大的作用，同时又避免个人英雄主义。美好集体是充满活力的。4.怎样看待
18、集体中的竞争：集体成员之间相互激励和竞争是集体发展的动力，也是集体活力的重要表现。在集体生活中，竞争是以承认、尊重为前提的，集体成员之间交流互鉴，合作学习，共同提高。5怎样建设美好集体？集体建设有赖于每个成员的自觉愿望和自主行动，需要我们自主建设、自我管理。共同确定愿景和目标。民主制定规则，自觉遵守规则。共同创造良好的集体氛围。6怎样真正成为集体的主人?(在担当中成长的表现)集体的建设需要每个人的智慧和力量。集体的事务需要每个人去分担，事事都要有人做；集体中没有旁观者，人人都要积极参与，每个人都是集体的主人。为集体出力，需要每个人从实际情况出发，各尽其能，发挥所长。集体荣誉是我们共同的利益和荣
19、誉，需要我们悉心呵护。勇于担责，体现在实际行动中，落实于具体的事情里。7.在担当中成长的意义：承担责任既是个人有所成就的基础，也是集体发展的必要前提。勇于担责也可以为自己赢得信任，被赋予更大的责任，从而拥有更多发展的机会。第九课 法律在 我们身 边 1.为什么说生活与法律息息相关？法律就在我们身边，。我们在生活中形成的各种社会关系，以及由此产生的矛盾和纠纷，不仅需要依靠道德、亲情、友情来协调，而且需要法律来调整。每一部法律都是应生活的需要而制定和颁布，又对生活加以规范和调整。作为社会关系的调节器，法律不仅服务于人们的当前生活，而且指导着人们未来的生活。法律规定的权利和义务为我们每个人提供了自由
20、生存和发展的空间。2法律的产生：原始社会没有法律，人类用习惯来约束自己的行为，这些习惯靠人们自觉自愿遵守。国家产生之后，统治阶级开始有意识地创制法律。3法律的含义：法律是统治阶级意志的体现，是用来统治国家、管理社会的工具，也是调整社会关系、判断是非曲直、处理矛盾和纠纷的标尺。4法治的含义和作用 含义：法治就是依法对国家和社会事务进行治理，强调依法治国、法律至上。作用：法治是人们共同的生活方式，也是国家治理现代化的重要标志。法治助推中国梦的实现，是实现政治清明、社会公平、民心稳定、国家长治久安的必由之路。5依法治国的总目标：党的十八届四中全会提出了全面推进依法治国的总目标，即建设中国特色社会主义
21、法治体系，建设社会主义法治国家。6.道德、法律等行为规范的作用：它们共同约束人们的行为，调整社会关系，维护社会秩序。7.法律的特征。是由国家制定或认可的。（创制法律的两种基本形式）法律是由国家强制力保证实施的。（这是法律区别于道德等行为规范的最主要特征）法律对全体社会成员具有普遍约束力。8.法律的作用。法律规范着全体社会成员的行为，保护着我们的生活，为我们的成长和发展创造安全、健康、有序的社会环境。法律规定我们享有的权利，应该履行的义务。法律也为我们评判、预测自己和他人的行为提供了准绳，指引、教育人向善。法律维护我们的合法权益，是我们的保护神。第十课 法律伴 我们成 长 1未成年人含义：在我国
22、，未成年人是指未满十八周岁的公民。2未成年人需要特殊保护的原因：未成年人身心发育尚不成熟，自我保护能力较弱，辨别是非能力和自我控制能力不强，容易受到不良因素的影响和不法侵害，需要给予特殊的保护。未成年人的生存和发展事关人类的未来，保护未成年人的合法权益，是人类文明和社会进步的应有之义。3对未成年人实施特殊保护的法律：宪法 婚姻法、义务教育法、未成年人保护法、预防未成年人犯罪法等。4保护未成年人合法权益的四道防线：保护未成年人，是全身会共同的责任。家庭保护、学校保护、社会保护和司法保护，是保护未成年人合法权益的四道防线。5.未成年人在享受特殊保护的同时，要注意的问题：未成年人要珍惜自己的权利，依
23、法行使自己的权利，同时要尊重和维护他人的权利，自觉履行公民应尽的义务。6.怎样依法办事(依法办事的要求)?遵守各种法律法规。遇到问题需要解决，应当通过法治方式，表达自身合法的诉求和愿望。在实现自身利益的过程中，自觉维护他人和集体的合法权益。养成学法尊法守法用法的习惯，逐步成长为社会主义法治的忠实崇尚者、自觉遵守者、坚定捍卫者。7.树立法律信仰的原因：建设法治中国是中国人民的共同事业，人民既是法治的践行者，又是法治的受益者。法律的权威源自人民的内心拥护和真诚信仰。当法律真正成为人们的信仰时，才会充分体现自身的价值，发挥其应有的功能。8.怎样树立法律信仰(要求)?树立法律信仰，就是发自内心地尊崇法律、信赖法律、遵守法律和捍卫法律。9.道德的重要性：法治时代，并不否认道德的重要性。人们道德水平的提高，有利于增强尊法守法的意识和自觉性，有利于促进法治生活方式的形成。10 青少年健康成长的基本要求：青少年要增强法治意识，依法办事，成为法治中国建设的参与者和推动者。