1、专家支招：2019年高考复读生减压的方法高考复读生进行户外活动，是有效的高考复读生减压的方法之一。如何才能做到减压，让复读生从容面对高考?“学生的压力绝大部分来自家长。学生的社会阅历没有那么深，对高考的重要性认识并没有那么透彻，反而是家长有意无意间给考生添加了许多压力。业内人士指出，重视高考无可厚非，家长们应该注意方式。相关教育应该融入孩子成长的整个过程，培养他们的学习兴趣，树立远大的理想。如果平时不注意培养，临近高考了才对孩子施压，效果可能适得其反。学子们表示，进行户外活动，是高考减压的好方式要练说，得练听。听是说的前提，听得准确，才有条件正确模仿，才能不断地掌握高一级水平的语言。我在教学中
2、，注意听说结合，训练幼儿听的能力，课堂上，我特别重视教师的语言，我对幼儿说话，注意声音清楚，高低起伏，抑扬有致，富有吸引力，这样能引起幼儿的注意。当我发现有的幼儿不专心听别人发言时，就随时表扬那些静听的幼儿，或是让他重复别人说过的内容，抓住教育时机，要求他们专心听，用心记。平时我还通过各种趣味活动，培养幼儿边听边记，边听边想，边听边说的能力，如听词对词，听词句说意思，听句子辩正误，听故事讲述故事，听谜语猜谜底，听智力故事，动脑筋，出主意，听儿歌上句，接儿歌下句等，这样幼儿学得生动活泼，轻松愉快，既训练了听的能力，强化了记忆，又发展了思维，为说打下了基础。业内人士指出，高考时考生的最佳状态是：有
3、适度紧张感，人处于兴奋状态，有一定快乐的感觉，这样有利于考生正常发挥。他说，他建议家长首先要调整自己的认知，复习到了这个阶段，知识掌握到什么水平已经定型，继续高强度复习意义已经不大。最后阶段，家长要把自由还给孩子，由孩子自己安排。家长可以陪孩子做些户外活动，但不要反复催促孩子去复习，也不要太过关心学生的成绩，弦绷得太紧很容易出问题。学子们进行“高考拉练”提振高考信心。课本、报刊杂志中的成语、名言警句等俯首皆是,但学生写作文运用到文章中的甚少,即使运用也很难做到恰如其分。为什么?还是没有彻底“记死”的缘故。要解决这个问题,方法很简单,每天花3-5分钟左右的时间记一条成语、一则名言警句即可。可以写
4、在后黑板的“积累专栏”上每日一换,可以在每天课前的3分钟让学生轮流讲解,也可让学生个人搜集,每天往笔记本上抄写,教师定期检查等等。这样,一年就可记300多条成语、300多则名言警句,日积月累,终究会成为一笔不小的财富。这些成语典故“贮藏”在学生脑中,自然会出口成章,写作时便会随心所欲地“提取”出来,使文章增色添辉。业内人士认为，户外活动、听音乐、看电视等只是减压的辅助手段，最重要的减压方式是认知的减压。考生如何调整自己对高考的认知?他说，“首先要认识到，高考不是任务太重，而是自己看得太重。人生并不是只有高考一条路可以走，高考无非是衡量高中学习水平的一种手段。其次，很多考生感觉压力大不是真的压力大，而是不善于任务管理，合理地制定复习计划，每天按部就班进行，压力不至于很大。到了考前，临时抱佛脚得做法只能是跟考生谈心，让他们把高考当做一次普通测验就好。考试时，考生一定要有自信心，相信自己一定能发挥出应有的水平。”这个工作可让学生分组负责收集整理,登在小黑板上,每周一换。要求学生抽空抄录并且阅读成诵。其目的在于扩大学生的知识面,引导学生关注社会,热爱生活,所以内容要尽量广泛一些,可以分为人生、价值、理想、学习、成长、责任、友谊、爱心、探索、环保等多方面。如此下去,除假期外,一年便可以积累40多则材料。如果学生的脑海里有了众多的鲜活生动的材料,写起文章来还用乱翻参考书吗?第 2 页
