1、走进三怙神山，感受人与自然冲古寺，在藏语中是填湖造寺之意，寺院海波有3880米，位于仙乃日雪峰脚下，是一座有着800多年历史的黄教寺院。建寺年代已无从考证。该寺院已被严重毁坏，目前只剩下一片残垣断壁。冲古寺不大，感觉是点像年久失修，部分地方已经有些残破了。这时候的雨停了，山间出现了一道七彩彩虹。被浓雾包裹着的神山之一-夏诺多吉。因为雨刚停下来，她只是犹抱琵琶半遮面。天公不作美，来到仙乃日下的珍珠海，这时的仙乃日上空已经被乌云密布着，着实让我感到遗憾。多变的天气。七月的亚丁高原气候多变，刚刚还在下着小雨，转眼阳光就洒在了地面上。央迈勇露出了她的雄姿。雪白的山峰，山下绿色的草甸开潢着黄色的小花。蜿
2、蜒的溪流潺潺的流着，画面充满着大自然的诗意。游客们在这如诗如画的地方不停的赞叹大自然的神奇，不停的拍照留恋。这幅图已经是开始了很久的、艰辛的长途爬涉高原的山路。很原始的山路，从来没有人工修筑的路，山路一直很险，道路非常的泥泞，人们冒着高反和山路的危险，所有的游客，不管年轻的还是年长的，还是年幼的。相互掺着，前后照应着，一步一步向上爬，只为那传说中美丽的风景而勇向直前。我们这次的行程是要征服4600米的央迈勇，达到牛奶海。全程有6公里远。在海拨4000米左右的高原爬山，空气稀薄，虽然景色很美，走三五步就累得大喘吁吁，要歇上十来分钟，且要大口大口的吸进空气才可以让心跳慢一点，才可以继续的前进。这幅
3、画面看似离神山很近了，早上7点出发，现在已经是中午1点了，终于明白“望山跑死马”这句话了意思了，现在我们还没有走到一半的路程。牛奶海下午三点50分钟，历尽艰辛，终于来了牛奶海。 是亚丁三大圣湖之道，湖水青莹碧蓝，四周环绕着雪山，因湖边一圈呈白色，故名“牛奶海”。五色海五色海在牛奶海的左上方，五色海由于光的折射下，产生五种不同颜色而得名，它位于仙乃日与央迈勇之间，海拔4600米，湖面呈圆形。下午6点，太阳已经下山了，浓浓的云雾渐渐的围绕在央迈勇的山峰，天色开始暗下来，可我们还是多么的依依不舍。站在央迈勇的脚下，感叹人类在自然界面前是多么的渺小。下山偶遇一群野生的鹿群，想不到在这荒凉的高原上也有野生动物。遇见我而慌乱的野生鹿群。来源：中国国家地理网
