第三课 保护脑 1.（重点）脑是人体的重要器官。我们在学习、运动等活动中都要用到脑。2.颅骨与核桃壳相似，都能起到保护内部的作用。3.（重点）人体是怎样对脑进行保护的？（1）颅骨与脑组织之间有膜，这些膜可以降低撞击的力度，具有保护和支持脑组织的作用。（2）打哈欠是人脑增加血氧含量的一种短暂的自我保护方式。打哈欠的时候，人的肺部扩张，心脏交换血量增加，血液中的含氧量就会增加，从而缓解疲劳。4.（重点）我们如何保护脑？（1）充足睡眠。在睡眠状态中，脑的耗氧量大大减少，有利于保护脑、恢复脑力。（2）使脑各部分休息。一天内交替学习不同的课程，进行不同的活动，可以使脑的各部分轮流得到休息。（3）适当的体育锻炼可以缓解大脑疲劳。（4）戒烟戒酒。长期吸烟、酗酒会损伤大脑，让人出现记忆力下降、注意力不集中等症状。（5）骑车时戴头盔可以保护脑。5.探讨骑车时戴头盔可以保护脑吗？（1）头盔的外壳很硬，戴头盔可以保护脑；（2）头盔里面有内衬，作用是吸收外来撞击的冲撞力，起到缓冲的作用；（3）模拟实验：没了头盔的保护，西瓜掉到地上会怎样？由此可以推想答：西瓜会摔碎，由此可以推想，头盔是保护头部的装备，可以减少物体打击或冲撞对脑的伤害。6.拓展活动：制作一份科学用脑的计划书。（1）课程交替；（2）动静结合；（3）勤于思考；（4）适当重复；（5）注重休息。1
