1、第一节 评价自己的健康状况一、选择题1下列各项中，哪一个人的健康状况最理想（）A. 对人生悲观失望，不存在任何幻想的小华B. 没有疾病，但精神萎靡不振的阿菊C. 虽然没钱，但乐于助人的小红D. 为了达到目的而不择手段的小明【答案】C2下列项目不能促进人体健康的是() 经常保持精力充沛，心情愉快要有充足的睡眠，建立乐观的生活态度与人和睦相处，建立和谐的人际关系早餐吃不吃没必要多吃营养物质，不必参加体育锻炼当受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助了解身体的结构和功能A. B. C. D. 【答案】C3通过下列哪种方法可以提高自己的身体健康水平（）A. 经常和朋友去看电影 B. 把自己的烦恼向
2、朋友诉说C. 多食用高脂肪、高热量的食物 D. 经常参加体育锻炼【答案】D4下列关于交友的标准中，最好的一项是（）A. 我的能力很强，不需要朋友 B. 朋友只要有一两个就足够了C. 朋友还是多一些好 D. 交朋友，多多益善，且哪一方面的朋友都应有【答案】C5你认为哪种情况需要进行心理咨询（）A. 考试前心情比较紧张B. 剧烈活动后身体疲劳C. 总疑心其他同学说自己的坏话D. 与同学闹矛盾后心情不好【答案】C6下列促进健康的基本原则中，哪些是错误的（）了解身体的结构和功能睡眠很好，保持乐观的生活态度早餐可吃可不吃每日读书，不喜欢运动建立良好的人际关系大多数时候感到心情愉快A. B. C. D.
3、【答案】B7下列关于健康的说法不正确的叙述是()A. 健康是身体上、心理上和社会适应性方面的良好状态B. 心理健康是身体健康的有力补充和发展C. 健康和疾病之间存在明显的界限D. 健康与环境密不可分【答案】C8下列各项中，能调节青少年情绪，使他们保持心情愉快的是（）A. 激烈的竞争 B. 烦恼时对沙袋猛打 C. 赌博 D. 吸烟【答案】B9当受到挫折时，不应采取的措施是()A. 向朋友征求意见 B. 向家长诉说，寻求帮助C. 向老师讲述，得到帮助 D. 保持沉默或借酒消愁【答案】D10在日常生活中，当一个人或多或少地出现一些情绪问题时，可以用一种方法来调节自己的情绪，下列各方法中，不适当的是（）A. 到外面去打球B. 一个人跑到野外大哭一场C. 拿起枕头做泄愤的对象，拼命摔打D. 邀三五个好友，找一个地方一醉方休【答案】D二、综合题11心理咨询师的主要工作是帮助人们解决_问题，治疗_，促进人们的身心健康【答案】 心理卫生 心理疾病12标准体重=_105厘米【答案】身高（厘米）13健康生活不仅需要加强_，搞好_，还要保持_，积极向上的_，同时还应当学会_，维持良好的_【答案】 体育锻炼 个人卫生 愉快的心情 心态 与人相处 人际关系14_和_，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态【答案】 良好的情绪 适度的情绪反应2
