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网上“查病”当心越查越焦虑.pdf

网上“查病”当心越查越焦虑姚晶在生活中有这么一类人,理发刮破皮出了血,就担心感染肝炎,然后网上查肝炎的各种表现及严重后果,以致寝食难安;家里孩子学步晚,就上网查是不是脑瘫,越看越觉得各种症状貌似孩子都有一点,为此忧心忡忡。在心理学上有一个“黑箱心理效应”,即对未知的事情产生的一种担忧,而且这种担忧往往是从坏处想的。一般来说,这类人往往具有追求完美、自卑多疑、胆小怕事、适应力差等性格特点,不仅影响身心健康,还常常给工作和生活带来消极影响,必须及时加以纠正。医学博大精深,所以才需要分这么多的科室,网上的信息紛繁复杂,作者有患者、有医生,也有别有用心的医托,一定要慎重,绝不能偏听偏信。建议选择知名的专业医学网站,从那里获得所需信息,或许能少走弯路。平时,可以通过充实工作和生活,来转移对所谓“疾病”的注意力。必须提醒的是,医学上有很多不能解释的身体症状,比如咳嗽、头痛、胸痛、麻木等,都和心理问题有关。现代医学讲究心身同治,也就是说我们所患的疾病可能来自于环境-心理-生理等多方面的共同作用,那在治疗上也要注意改善环境,缓解情绪。怀疑心理方面出了问题更不能讳疾忌医,比如有强迫行为或思维的人,有相当一部分在生活中十分缺乏安全感,可能旁人打一个喷嚏,就疑虑自己感染了可怕的病毒,成天惶恐不安,此时要去正规医院进行咨询。(摘自大众卫生报)

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