1、皮肤屏障是道什么墙李乔“我的皮肤好像过敏了”“痘痘老不好”“用什么护肤品皮肤都会刺痛、发红发痒！”“天天用补水面膜还是爆皮！”以上情况您是不是遇到過？还有更严重的情况，比如无论什么化妆品都无法耐受，闭口痘痘、皮肤红痒、爆皮。怀疑护肤品品质不好，越换越贵，都贵妇级了，还是不行，感觉脸都要烂了。打住！别再让护肤品背锅了。告诉您吧，这其实都是皮肤屏障受损惹的祸。肤色白里透红或黑里透红皮肤屏障是什么？皮肤屏障是健康美肌的守护神，它的好坏决定了肤质的好坏。皮肤屏障主要由皮脂膜和角质层组成，主要起着保持皮肤水分、防止体内水分蒸发、抵御外界异物侵入体内的作用。过度频繁的用力剥脱、去除，无异于对皮肤的天然屏障
2、进行“强拆”，容易造成皮肤干痒、敏感、发炎。那么健康的皮肤是什么样的呢？简单讲就是白里或黑里透红，细腻有光泽，有弹性。我们主要从皮肤的色泽、光洁度、纹理、湿润度、弹性及其功能等几个方面来说。通常，每个人的皮肤都有一些不同，皮肤性状的差异主要与遗传、性别、年龄、内分泌变化、营养及健康状况等因素有关。1.肤色：健康的肤色应该是白里透红或黑里透红。主要是由皮肤内黑素的含量与分布、皮肤血液循环状况和皮肤表面光线反射等因素决定。2.光洁度：健康的皮肤质地细腻、有光泽。3.纹理：健康皮肤的表面纹理细小、表浅、走向柔和，皮肤光滑细腻。4.弹性：皮肤的质地柔韧而富有弹性，皮肤的含水量和皮下脂肪厚度适中。5.湿
3、润度：皮肤代谢及分泌排泄功能正常时，可在皮肤表面形成适度的皮脂膜，使皮肤滋润舒展，有光泽。6.皮肤的功能：正常的皮肤功能不仅使皮肤具有红润、紧实的健康外观，还能有效地保持皮肤内外环境的平衡，延缓皮肤的老化。我们平时所羡慕的好皮肤一般都是建立在正常的皮肤功能基础上的。如果皮肤功能受损，会出现爆皮、过敏、起痘痘等常见的皮肤不适状况。皮脂膜天然保湿霜皮脂膜主要是皮脂和汗液的混合体，覆盖在我们的皮肤表面，厚度只有 0.5 微米。别看它那么薄，却起着重要作用，可以说是身体自身合成的天然保湿霜。皮脂膜是皮肤锁水最重要的一层，能有效锁住水分。同时，它由皮脂和水分乳化而成，能有效滋润皮肤。作为皮肤表皮免疫层的
4、皮脂膜，还能抑制某些微生物的生长，具有抗感染的作用。角质层 皮肤的“护城墙”角质层由多层角质细胞、细胞间脂质组成。健康的角质层具有超强的保水能力，哪怕在湿度为零的环境中，也不至于让皮肤干枯。美国学者 EliasPM 曾提出著名的砖墙学说，形象地将其命名为“砖墙结构”。角质层就是由角质细胞（砖块）和细胞间脂质（灰浆）这两种东西堆砌而成的一道“墙”，由此形成一道皮肤天然的保护屏障。皮肤屏障受损有多惨首先，健康的皮肤屏障一定是角质细胞连接紧密，能够在四季变化的外界环境中保持皮肤水分，抵御外界异物入侵，并且看起来水润细腻。“脏东西”碰到健康的皮肤屏障就自动弹飞了！如果有一天因为外界或自身原因，皮脂膜变
5、薄、角质层受损了，皮肤的水分会开始大量往外跑，外界刺激物轻易地穿透角质层，皮肤干裂、发红、炎症、接触护肤品等刺痛、对各种化妆品过敏等问题就会立马找上门。特别是，2011 年全球皮肤免疫学进展的重大发现之一就是“当表皮完整时，皮肤表面的细菌、真菌或病毒等共生菌不致病，一旦表皮受损（即皮肤屏障损坏），这些共生菌就会进入真皮而引发非细菌性炎症反应”。所以干燥肌、敏感肌就是由于皮肤屏障受损而慢慢出现了引起皮肤屏障功能受损的原因1.内因：年龄（衰老）、皮肤长期干燥，某些疾病如特应性皮炎、湿疹、银屑病等。2.外因：外用过激素类药膏，外用过含铅汞等增白产品或其他不合格化妆品，美容激光手术后护理不当，不良的生
6、活习惯如清洗过度、频繁去角质等皮肤护理等。皮肤屏障受损后皮肤表面千疮百孔，水分丢失，微生物长驱直入。经常听说“皮肤要经常去角质，不然吸收不了营养”，这话没有道理。正常健康的皮肤每时每刻都会与周围环境交换水分和其他微量元素，也就是说，健康的皮肤会自动吸收它所需要的营养。皮肤角质层代谢周期为 28 天56 天。也就是说，一个角质细胞从产生、生长、成熟、死亡、脱落，需要 2 8 天56 天时间。如果角质层代谢异常，老化的角质细胞不能及时脱落，适当去角质是可以的。而大部分正常健康人群的角质层是正常或偏薄的。拆“墙”容易砌“墙”难1.正确洁面卸妆后把脸洗到嘎吱响，才觉得干净？用强力控油、强力清洁产品才觉
7、得干爽舒服？不要被自身的感觉所骗！实际上，这样洗会带走过多的皮脂膜，让皮肤处于脱脂状态，使有保湿作用的细胞间脂质流失。因此，洁面次数不要过多，每次洁面过程一定要温和。2.不要经常化彩妆和长期使用卸妆产品，以减轻对皮肤的刺激香精、色素、防腐剂是化妆品中最重要的过敏原，而卸妆产品中的很多成分，更是会对已经干燥敏感的肌肤造成更大的伤害。3.选择适合自己的保湿霜要恢复皮肤的屏障功能，最重要的是恢复脂质结构。而脂质的组成是神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸。当您的皮肤出现红肿干燥脱屑敏感时，建议您到专业医疗机构就诊，接受专业指导。当皮肤恢复正常功能，即自主感觉是无红肿痒痛脱屑，还能正常分泌汗液和油脂时，建议再使用成分单纯的低敏化妆品半年左右（专业医师推荐）。4.保持肌肤水合状态皮肤水合状态对于屏障的修复异常重要，所以医生会告诉你，保湿、保湿、保湿。不论是随时补充的水还是霜，一定要做到让皮肤时刻保持水润。当然，办公室中的各种喷雾，还有补水霜或啫喱，都能起到暂时保湿的作用。同时，皮肤最外层的油性保护膜起到保水的作用，也是必不可少的。5.做好防晒，SPF 值 30 倍50 倍紫外线会深入皮肤真皮层，产生大量自由基，影响肌肤正常代谢，破坏皮肤组织，刺激黑色素生成，产生色斑，加速皮肤老化。6.养成好的生活习惯除此以外，不要熬夜、不要便秘，适当运动，减少紫外线照射，舒缓精神压力，远离辛辣食品。