1、当代大学生心理健康的发展研究慈维丽【摘要】伴随我国经济的发展，就业市场对人才的需求量大，却不愿招收能力平平、抗打击能力弱的员工。因此，对于高校毕业生来说，不但需要超高的专业素养，更需要有良好的心理素质和抗挫能力，以便在人才市场中能脱颖而出。但如今的大学生心理健康状况参差不齐，不能大量供给人才市场，归根结底还是学校心理健康教育做得不到位，致使有心理问题的大学生“无药可医”。总而言之，各高校应重视心理健康教育，为大学生的健康成长提供良好的条件。【关键词】大学生心理问题心理健康教育压力 人才培养策略一、大学生存在的心理健康问题大学生群体，一个看似轻松，实际上却承担巨大压力的群体，在学业、生活、情感、
2、就业多重大山的压迫下，大学生的心理健康已经告急。为了应对这一问题，各大高校开设了心理课程，但由于现阶段心理健康教育机制并不完善，所以在这方面还存在缺陷：研究发现：师生普遍重视理论、智能教育，且教学中过于重视理论知识介绍，缺乏学生的心理技能训练，导致心理健康教育课程对大学生实际指导意义不大，达不到预期效果。（一）大一刚开学时1.对陌生环境的适应性问题很多的新生在离开了父母和熟悉的朋友，到一个陌生的环境里，接触陌生的人，大部分的新生变得沉迷寡言，不太爱说话，尤其是一些性格本就自卑、内向的学生，很多话都憋在了心里，久而久之就形成了心理问题。2.心理落差的问题在高中时，大部分学生可能是同学中的领头羊，
3、班级的三好学生，学校里的佼佼者，但进入大学后发现身边的同学不泛有比自己出色、活泼、开朗、办事能力强的同学，而且个个都有自己的一技之长，在大学校园里也“混”成了校级干部，风云角色，不由产生了心理落差。3.学业的学习问题每年九百多万高考生有三分之一的同学因为家庭、地域、个人情况、分数等原因没有考上一个适合自己的大学，适合自己的专业。众所周知，让一个数学小白去学习金融就是天方夜谭。同理，一些新生在他的专业里学习他不擅长的科目非常困难，别人可能一节课就理解并运用的知识他可能十节课，这其中时间和精力的付出让学生们感到疲惫不堪，这样长期的付出而且短期内看不到什么结果，很容易促使大学生对此科目产生厌烦、厌学
4、的情绪，也不由自主会流露出“努力学习这么长时间也看不到回报，时间全浪费了，不如把时间花费在别的地方”的想法。长此以往，不仅学业荒废，也会让这些同學们自暴自弃，更甚者会产生自杀的心理。（二）大三大四考研实习1.考研压力问题众所周知，考研的难度不亚于高考。面向全国，如果导师名气大、专业好，那么一个考研名额可能上千人在竞争，几千分之一的概率无形中在考生们的身上压了一座大山，在这种极大的压力下，很多考生会出现严重的心理问题，达到极端者会伤人伤己。例如某学生为了学校的保研名额而让舍友去死等案例，这是教育的缺陷，同时也能看出学生的心理出现了极大的问题。由于一个保研名额而有这样过激的行为不失为一种嫉妒、焦虑
5、心理。2.就业实习压力问题每年全国有上百万的本、专科毕业生面临就业问题，多数人认为“大学生就业难”，少部分学者认为“人才稀少，社会对人才的需求总量还是供不应求，大学生找工作并不难”。但实际上，专业领域的人才稀少，天才更是凤毛麟角，大部分还是资质平凡的普通人。但是无论是天才还是普通人，找工作不难，找个让自己满意的“好”工作才难。现如今的九零后毕业生在面对就业问题上眼高手低，比上不足比下有余，很难精准定位自己的能力，找到适合自己的位置，大部分大学生热衷于工资高、津贴高、待遇优厚、地位高的职业岗位。从这种就业态度来看，是攀比心理、竞争心理、自负心理、焦虑心理、从众心理的表现。二、应对大学生心理健康问
6、题的策略（一）加强活动引导，培养学生的抗压能力为促进全体学生的心理素质和其他各方面素质的和谐发展，提高他们认识自我、调控自我、承受挫折和适应环境的能力，形成健全的人格的良好的个性心理品质，应大力组织开展各项健康有益的活动。活动的形式可以是趣味爬山、社会实践、团队合作、暑期三下乡、心声漂流瓶、王牌互怼、小小志愿者等新形的、符合当下青年人口味的新奇活动。激发学生参与活动的积极性，通过对活动的“系统设定”来“刺激”学生内心最真实的想法，以达到疏导学生消极情绪的目的。（二）利用自媒体工具，建立学校论坛，给学生一个“合理的”发泄平台为了及时地了解、沟通全体学生的心理问题，学校可以建立一个沟通论坛，在论坛
7、内不要求展示姓名、性别、年龄等个人资料，只要注册账号就可以活跃于论坛。将论坛完全“私用”，不发表任何官方文章，只供同学们沟通交流。例如可以开通吐槽板块，让学生匿名将自己的烦恼发表，面向全体师生，按热度排行，热度最高的在论坛内做成条幅、推文，以求同感，调动学生的积极性，通过这种吐槽的方式将平日不敢说的、不能说的话发泄出来。希望心理老师主动“出诊”，每天按照热度话题寻找真正有心理问题的学生，主动提供必要的帮助，这样的做法不仅加强了双方身份的平等性和隐蔽性，维护了“访问者”的自尊，而且能够及时有效地解决大学生实际生活中的心理问题，从而使大学生们有一个健康的心态对待学习和生活。（三）完善心理健康教育机
8、制自 20 世纪 80 年代开始，我国针对高校的心理健康问题逐步出台了一系列政策，在这几十年里，虽然不断探索、发展，但是在一些方面还处于薄弱环节，有待发展。为了大学生的心理健康良好发展，各大高校不仅要把心理健康教育课程纳入学校整体教学计划，完善心理健康教育教材体系，有条件的高校还可以设立单独的心理辅导室，心理测评区、放松室等等，让学生们感到隐私被尊重，从而积极主动地面对自己的心理问题。除此之外，还应完善教育机制，健全各种心理健康教育制度，遵守保密原则等，以便大学生的身心健康发展。三、总结综上所述，为了应对人才市场的需求和大学生的身心健康，各大高校应积极推出心理治疗预案，时刻关注青年大学生们的心理健康发展状况，有问题及时疏通解决。统而言之，大学生的心理健康问题亟待解决。