1、秦岚,钢筋森林里的空谷幽岚张小满虽然可以只用美貌便能获得许多，但秦岚却用自己的努力展现出另外一种状态，她并不在意成功，她在意的是对于“自我”的坚持。这个拥有美貌与智慧的女子，在五光十色的世界中找到了初心，并保持。柔软的身躯里是我坚定的灵魂北方姑娘，大气爽朗，无论外表看起来怎么温婉俊俏，骨子里却是无比坚定强大。成为“琼瑶女郎”后一夜成名，王的盛宴、南京！南京！等作品中又展现了纯熟演技，加上出色的外表和好个性，不仅吸引了无数观众，更俘获了才子导演陆川的心。对秦岚来说，“万众瞩目”、“大红大紫”不是能不能，而在于她想不想。但无论光环多闪耀，她却始终保持平静和低调，这本身就是一种坚定，内心强大的女子才
2、能一路向前，不被外在所影响，清楚知道自己想要什么，然后去做。“坚持做自己，”秦岚说，“这是我对自己的要求。”外表温柔甜美的秦岚其实是个典型的北方女孩，爽朗大气，内在很大女人。对于自己的人生从来不会思虑太多，清楚知道自己的目标，那就够了。接下来，该工作就工作，该休息就休息，无论忙碌或闲暇，都是生活的某种状态，用心感受，体会生活带来的各种滋味，对她来说，这个过程本身就是一种享受。很多年来，秦岚的外表好像一直都没有变，始终保持青春的容颜，长发自然而健康，穿着白色的衣衫，看起来干净而美好。我们问她保持年轻的秘诀，她说自己非常贪恋自由和快乐，喜欢旅游，喜欢听从内心感受，她身体里随性和洒脱的因子让她活的很
3、自在很放松，所以除了需要挑战新角色外，她没有太多压力积聚。也许正因为如此，她的外貌才能始终保持青春。形成自我魅力的女人才是永恒的美龄女当然，除了内在心态的原因，外在保养也是不可或缺的原因。秦岚说她虽然男孩子气，但护肤也绝不会马虎，工作无论多晚，她回家后一定会仔细卸妆，然后做一个面膜。日常的护肤步骤是：洁面、爽肤、护理、面霜、防晒，每一步都很重要。对于面部五官中，秦岚觉得鱼尾纹和法令纹是最容易显老的地方，所以要加倍呵护。她会选择水分充足、油性较低的眼贴类产品来祛除鱼尾纹。对待法令纹的话，除了每日护理，还要配合专门的按摩手法：用双手的食指和中指并拢，紧贴着法令纹线，由鼻翼两端至嘴唇下方沿顺时针方向做环形按摩。我们由衷的赞叹她是我们心目中的“美龄女”，她却笑着说她并不怕老，因为每个女人的外表都会被时间打败，但内在的智慧才是永恒的，始终心存感恩之情，过健康的生活，不断进取和完善，便会成为一个有自我魅力的女人，这样的女人，才是真正的“美龄女”，秦岚说她想和读者们一起努力做到。
